【人生謳歌塾＊見えてきた思考癖】

こんにちは😊

北海道空知砂川市のヨーガ療法士✳︎jo式手帳講師
 

～よがのわ～の川端 いづみです♪

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【人生謳歌塾＊見えてきた思考癖】

今日の砂川も☀

今日は佐伯あこさん代表　人生謳歌塾（jo塾）でした！

今日のテーマは

「人生の棚卸し」

自分の人生を振り返ります！

今日の講座の宿題で

自分の過去と沢山向き合いました。

私の人生・・・

昨年3月からjo塾学び始めてあさってで1年が経つ私

人生の棚卸も4回目・・・

振り返ると過去は暗め。。。

私、

できもしないのに

努力もしてないのに

できる人と比べては、

腐る自分

これを繰り返していたんです。

そう、もう何十年もの間

今日の講座でもあこさんが、

腐る気持ちシュミレーションを

心の中の会話調でやってくださり！

まさに、私だ！って思いました

腐る…

私の中学生バージョンだと、

「ふ～ん

うまくできていいよね～

私は別に～うまくできなくてもいいし～

そこそこできればいいかな～？

だから練習そんなにしなくてもいいし～」

中学生の時の私は勉強や部活に対しても

こんな感じだったと思います

頑張りたくないから

努力したくないから、

別にいいや～ってどこかで逃げて

でもできる子いいな～って思ってて

これって、

人と比べておこう

努力したくないから。

ということだったんです！

そんな逃げる人生を私は繰り返してきました

この腐り逃げ癖、思考のループに

やっと気付けてきた事！

これは私にとって大きな前進です！

だって〇〇十年の思考パターンってなかなか

気づけない

変えることもなかなか難しいと思うけど、

まずは

同じ思考のパターンで回り続けないこと

今と同じことを繰り返すだけだから。

その思考のループに気付けたなら

やったことないことをやる

やっている人のまねをする

弱い自分を見る

痛い自分も見る

そして、

努力しとけ！

ってことです。

講座でも4回過去を振り返っているうちに

暗いことも、大変なことも、

明るく捉えられるようになってきました🌸

自分の経験したことからの、

人生のミッションがある！

やっと、そうなんだな～って思えてきました

自分の過去を振り返り

自分と会話することにより

腑に落ちてくるものなのだと思います！

 つまり、

〇〇十年の思考を変えていくには、

学び、

人と交わり、

自分と向き合い、

腑に落ちていく

の繰り返しなんだと。

そのためには、

自分にとって本当に必要な

メンターや 

仲間に巡り合うこと！

＊佐伯あこさん代表　人生謳歌塾⇒https://ameblo.jp/annamuse/

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