【ママがご機嫌＝子供もご機嫌に！✨】

こんにちは😊

北海道空知砂川市のヨーガ療法士
CITTA手帳ユーザー

～よがのわ～の川端 いづみです♪

《川端いづみプロフィール》
(^^♪自分大事計画実行中(^^♪

いつも、ご訪問🚪ありがとうございます

✳︎2019.1月ヨガグループレッスン詳細は こちら
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【ママがご機嫌＝子供もご機嫌に！✨】

今日の砂川は雪がチラチラ😊

今日午前は、砂川市子育て支援センターで「きままヨガサークル」 前半は親子ヨガ、後半はママヨガを

毎回おしゃべりしながらゆる〜くやってます！

今日は４組の親子が参加してくれました😊

お子様の平均年齢は１歳半くらいかな？

おもちゃが沢山ある支援センターでは、あまりママとヨガしてくれません。とくに１～２歳は！

でも、ママ達がヨガやっている姿をちゃーんと見て、ちゃーんと聞いて、ちゃーんと感じています！それも背中の方から～笑

「子は親の背中を見て育つ」です！

とにかく、ママがご機嫌＝子供もご機嫌になる 

だからママがヨガで体を動かしリフレッシュ＆リラックス

それでＯＫなんです！

なかなかお子様連れでヨガできる機会って少ないと思います！

きままヨガサークルは砂川市以外の方でもＯＫ！

定員ありますが、参加してみたい方は連絡くださいね！

🍀きままヨガサークル🍀

＊開催日：毎月第３月曜日（祝日の時はお休み）

＊対象：０～３歳（未就学児）のお子様とママ

＊定員：あり

＊料金：無料

＊場所：砂川市子育て支援センター（さくら保育園となり　砂川市西５条北１４丁目２９－３）https://map.goo.ne.jp/place/1001025590/

お問合せ・ご予約はこちらをクリック

参加希望の方はメッセージ欄から、コメントお待ちしております！jo式手帳講座も気になる方はメッセージくださいね！

 〜よがのわ〜

＊来週もヨガグループレッスンでお待ちしております！

◎１月24日（金）

①呼吸ヨガⅡ🔰　 9:50～10:40

②ムーンセラピーヨガ　10:50～11:40

場所：砂川市公民館

託児：あり（詳細は問い合わせください！）

　小さいお子様を預けて自分時間のひととき良いですね！

◎1月ヨガグループレッスン詳細はこちら

 今日もお読みいただきありがとうございました！

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✔体の緊張を緩めたい方✔深い呼吸に整えたい方✔頭の中を休めたい方
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✔️腰まわり・お尻まわりを引き締めたい方
✔️骨盤底筋を引き締めたい方
✔️腰痛を予防したい方
✔️リラックスしたい方にオススメです！

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改善の為、自分の為にも一度ヨガグループレッスンに参加してみませんか？

次回の砂川市公民館グループレッスンは、
＊１月24日（金）
①9：50～10:40呼吸ヨガⅡ🔰
②10：50～11:40ムーンセラピーヨガ

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＊グループレッスンヨガクラスの詳しい内容はこちら

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izumi.k