9月中学生ソフトテニス短期特訓&サーブ超特訓3日目!! | 福岡パシフィックテニスアカデミー 「福岡でテニスするならココが1番!!」

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こんばんは🌕✨


9月中学生ソフトテニス短期特訓&サーブ超特訓3日目が終了しました❗️


初日と2日目の超特訓でサーブの弾道を上げるコツを伝えて


全体的にダブルフォルトが格段に減りました😁


今日はトスを「落とす」練習からスタート❗️


認識を変えるだけでも動作は変わるので、


トスが苦手な中学生も落とす感覚になれば大丈夫‼️


あとはコーチが教えたチェックの仕方をしっかり守ってね😉


これが結構大事やからね😁




サーブ→レシーブ→ラリー→後衛のロブや前衛のボレー(戦術)


この流れが非常にスムーズになります😊


1年生のうちにサーブ、ストローク、ボレー、スマッシュの技術の基礎を固めて


ロブや前衛の動きなどの戦術を練習出来ていれば


中学生からソフトテニスを始めた選手達が


ジュニア上がりの中学生に勝てる確率がグッと上がります👍✨


出来たことを地道に積み重ねていきましょうね😁


さあ、3日目に短期特訓は球出しからスタート❗️

左右、前後斜めの動きを入れながら初日と2日目の復習をしました😁


早く動こうとする前に視点を相手に切り替えて


相手がどのタイミングでどう打ってくるのかを


正確に把握することが大切です😌



球出しでチェックした後はラリー練習‼️



ターゲット間、またはアレーゾーンの中を狙ってラリーをして、


細かい確認作業の繰り返しをしました😌




これをロングラリー(三列ラリー)でも繰り返していきます👍✨


狙えるコースが狭い分、必然的に集中力が求められます❗️


その後はボレーとサーブの練習をしてから試合開始‼️


試合は個性が全面的に出るので、この時間は個人的に楽しみな時間でもあります😁🎶









まず前半3日間、よく頑張りました❗️


って言いたいところですが、コーチは皆はもっとできるんちゃうかなと思っています‼️


この1週間でしっかり自主練習し、


また次の連休でお会いしましょう👋🎶