肩を脱臼したママのリハビリ生活が続いています。
週末作りおきを、実家の分も。
今週も。
鯖の南蛮漬け、
鯖の葱炒め(殿は南蛮漬けを好まないから)、
牛ごぼう、
厚揚げとかぼちゃの中華炒め、
棒々鶏と茹でキャベツ、
ふきと油揚げの煮物。
先週より少ないけど。
あ、メインが足りませんな。
たいした助けにもならないのですが、
せめてこれくらい。
整形外科と整骨院をはしごして、
リハビリに励むママを応援。
自分は、昨夜のマッサージで初めての男性施術師さんから、凄まじい…と嘆息された腰の張りが強烈指圧で楽になりました。
ありがとう😉👍🎶