TikTokライト！簡単報酬ゲットまだ続いています！
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PayPayなどへのポイント交換は、交換手続き後、翌日になることが多いです。
ダウンロードして頂いた方、ありがとうございました
一緒にポイントゲットできてうれしいです♪
長男のお小遣い捻出まで、あと5日。
メルカリは2500円の収益！
あと2500円‼️
ついでに修学旅行のお小遣い捻出もしていきたい！
さて。
5月からの3ヶ月で、10キロも痩せた私の体。
……ですが、気づけば少しずつ元に戻ってきました（笑）
そう、リバウンドです。
あのときは、正直ストレスで食べられなくて痩せただけだったので、
「痩せた」というより、「やつれた」感じ。
だから、戻るのもあっという間でした。
最近は会社の食事会や飲み会も多くて、
胃腸の調子もいまいち…。
このままじゃまた太る一方だなと思い、
今日から16時間ファスティングを始めてみることにしました。
SNSとかでよく見る“ファスティングダイエット”、
専用ドリンクとか酵素とか、いろいろあるけど正直、お金がない！（笑）
なので、お金をかけずにできる範囲で始めてみます。
やることはシンプルに、
•朝ごはんを抜いて16時間あける
•昼と夜はいつもより少なめ
•軽くストレッチやウォーキング
無理せず、続けられるペースでやっていこうと思います。
「お金をかけずに、体も少しずつ整える」
そんなゆるいファスティング。
また経過、書きますね！