年齢を重ねると代謝も悪くなり
食べる量も減らせない
運動しない
甘いもの大好き
太るのは当然
わかっていても出来ないんです。
意志が弱い
なのでマッサージで代謝アップ
しかも塗るだけで、むくみをとって筋肉を緩めるローションを塗ってから
脂肪燃焼効果のあるクリームでリンパを流します。
アメンバーのアールグリーンさんのサロンでやり合いっこしてます
週１ペースで
昨日も行って来ました。
すごーく気持ちいい
そしてサイズダウン
できるだけ毎日、家でも自分でやっていると
いつもはいているパンツの太ももとウエストはブカブカしてきました
寝る前に軽くストレッチ
ダイエットは続けなけられるものじゃないと
その時は頑張って痩せてもすぐ戻ります
やはり自分に合ったものを知る事だと思います