２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
オートミール残ってませんか？
【朗報】オートミールの焼きおにぎりがとっても作りやすい
オートミール買ったけど
全然減らないのよー
わかります＾＾
私もamazonの定期便で
買っているけど
減らなくて困ってます
今日はごはんタイプの
オートミールで焼きおにぎり
(∩´∀｀)∩
焼きおにぎりって崩れやすいし
特に玄米ごはんだと
まとまらなくてねー
オートミールで作ったら
とっても作りやすくて
美味しくできたのよ
おまけにチーズが♪
とってもあうのー
スキレットを使いましたが
フライパンで焼いて
グラタン皿などにのせて
仕上げてもOK
ごはんタイプのオートミール
白米より粘りがあるから
焼きおにぎりに最適なの♪
思いついたとき「コレだ！」って
ニヤつきました( ﾟ∀ﾟ)
amazonの定期購入でお安く購入
オートミールの加熱
（小さめ２つ分）
オートミール ６０g
水 １２０gを混ぜ
５分ほど放置
レンジ加熱します
５００w × ２分３０秒加熱
ふっくら仕上がりました
少し冷えるのを待ちます
ラップにふたつに分けて
形成します
三角がオススメ
側面もしっかり！
フライパンで焼きます
（サラダ油少々・中火）
三角形で側面もしっかり
平らにすると焼きやすい
ホント 崩れないのがいい！
全体に焼き目がつけばOK
しょうゆをかけます
（１つに小さじ１/２ほど）
スプーンでもいいし
ハケを使ってもいい
しょうゆはよく染みます
すぐに全体になじみます
しょうゆがなじんだら
火を止めて
ピザ用チーズをのせます
（ふたつ分 ３０g ）
魚焼きグリルかオーブントースター
に入れて加熱します
弱火で４〜６分で完成
香りがいいーー
焼いたチーズ
大好きです＾＾
粗びきコショーをかけて♪
チーズのおこげもいい感じ
小さめですが食べ応えあり
おいしい♪
１つだけ食べて
１つは保存容器に入れ冷蔵庫に
温め直して
次の日にいただきます
レンチンしていただきました
(∩´∀｀)∩
ごはんタイプのオートミール
まとめやすくて調理しやすい
今回はチーズを使いましたが
マヨネーズもいいかも！
減らないオートミールが
あったらお試しくださいね＾＾
約１年前に血糖値が高めと
言われてから
コツコツと糖質 オフを
心がけています
↓こちらもどうぞ
・・リブログ大歓迎です・・
あるものでアレンジとか大好き
簡単な家庭料理なので
気軽にチャレンジしてくださいね
・・・・・
使って良かったオススメです
↓
豆でできた麺 ゼンブヌードル
夏にオススメの細麺
長年愛用しているハーバーです
はじめての玄米ならこちら
とっても食べやすい発芽玄米
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
ワタクシの判断で削除する
場合があります
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
またお立ち寄りくださいね
メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼も
いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
ご了承下さいませ
応援していただけたらうれしいです
１日１クリック有効です！
ありがとうございます
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが