2016年10月 アメブロ開設

 

札幌市内に住む元兼業主婦P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

 

コメント大歓迎です!

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

企業様向けにレシピ提供や

小さなセミナーを開催しています

現在セミナーはコロナの

影響で休止中です


・・・・・

 

これなら続けられそう

オートミールのごはんタイプが「意外に美味しい」

 

 

血糖値が高めと言われて

糖質を気にしながら

コツコツやってます

 

オートミールのクイックタイプを

使ってたこ焼き作ったり

パンを焼いたり頑張ってます

 

 

糖質制限・低GIの一覧★

 

 

 

「オートミールごはん」試しました

これが意外とおいしくて

 

麦ごはんや雑穀が好きな方なら

きっと好きだと思います

 

 

 

 

混ぜるおむすび用のふりかけなどを

使うと とっても食べやすい

 

 

 

 

ケロッグ 粒感しっかり

オートミール ごはん

 

 

 

 

 

 

基本の作り方も記載されてます

 

 

 

 

まずは基本の作り方で

 

 

口の広い容器に30gを入れ

 

 

 

60ccの水を加えて5分おきます

 

ラップなしでレンジ加熱

500w で 1分30秒

 

おむすび用のふりかけを混ぜ

少し冷まして形成します

 

 

 

白だしを混ぜるのもいいみたい

 

何度か作って好みの水加減に

するのもいいと思います

 

 

 

お得に買う方法もあります

 

 

amazon prime会員なら ぜひ

 

オートミール ごはん 300g6袋

2153円

定期おトク便で15%OFF

1830円になります

 

 

こんな感じで定期購入しています

 

様子を見て購入の期間を変更します

今3ヶ月になっていますが

6袋(!!)も届いたので

6ヶ月に変えようと思います

 

※いきなり6袋はキケンなので

小袋などで試してから

購入するのがオススメです

 

 

 

いろいろ試せる味付け

 

 

ふりかけじゃなくても

・ちりめんじゃこと梅

・鮭とワカメ

・枝豆とバター など

いろいろ試したい♪

 

洋風ならコンソメやバターの

味付けもいい

キノコとベーコンとか

バターソテーした野菜とか

 

試して美味しかったら

また紹介しますね^^

 

 

「ごはんタイプ」食べやすい♪

おかゆっぽい食べ方より好き

 

これなら続けられそうと思います


 

 

 

・・リブログ大歓迎です・・

 

あるものでアレンジとか大好き

簡単な家庭料理なので

気軽にチャレンジしてくださいね

 

 

 

 

・・・・・

使って良かったオススメです

 

長年愛用しているハーバーです

はじめての方はぜひ↓こちら

はじめてのスクワランケアセット

 

初めての玄米ならこちらがオススメ

 

白髪染めするほどでもないし・・

私は月に2回くらい使ってます

 

 

 

 

このブログの主旨とかけ離れた

コメントは
ワタクシの判断で削除する

場合があります

 

副業系をオススメされる方には

申し訳ないんですが

興味がありません

 

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございます
明日も更新します

またお立ち寄りくださいね

 

 

メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
 ★★★を@に変えてくださいね

レシピ提供などの依頼も

いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ

考えさせていただきます
ご了承下さいませ

 

 

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インスタものぞいてやってください

最近は、和装ばかりですが滝汗