こんにちは、くりちゃんです^ ^

私は自分の癖で、椅子に座っている時に足を組んでしまいます。

身体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなり、悪影響を及ぼすという事を頭では理解をしています。

しかし、頭では理解していても、行動に移すとなると話は別です。

行動を変えるには、強い意志と、変えるための知識、どのように変えるのかスキルが必要になります。

応急処置的な方法で一時的に行動が変わっても、結果が変わらなければ意味がありません。

やはり、結果を変え、その結果を維持し、成長させていく為には習慣を変え、新しい習慣を身につける必要があります。

よい習慣を身につける為に、自分自身の考え方を見つめることは大切です。

今日は自分がどんな考え方をしているのか、
考える時間をとってみてはいかがでしょうか?

5分だけでも何かを変えるきっかけとなります。

あなたにとって、ワクワクする1日になりますように^ ^
{10D9C853-0B24-4192-85AE-0F70327D84A0}

AD