お読みいただきありがとうございます😃
一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜支部
岐阜支部長
指導士養成講師/体力・産後指導士
バランスボールインストラクター
石井 ゆかです☺︎
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インパクト強めのpic
みんなで笑って、泣いて、また笑って。
そうそれがEveryday
毎日いろいろある。
なんかだるいなぁとかんじるときも、落ち込むときもイライラするときも焦るときも。
けどまたいつでもいい状態に戻っていけるし、不調が少しずつなくなっていくし、happyがたくさん起きてくる。
それが体力メンテナンス。
バランスボールで弾んで、脳内メンテナンスして、セルフケアしたらスッキリ。
私まぁまぁネガティブだったんですけど、
あんまりそういうことなくなりました。
自分をケアする
産後トータルケアクラス新ターム。
少人数制で行なっています。
次期11月開講。
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