ウェーブストレッチリング

ウェーブストレッチリング知ってますか⁇
ちょっと前にすごくはやりました

腰や首にあてて寝て伸ばしたり、肩甲骨周りのストレッチなどに使ってます

肩こりが軽減されるし、気持ちいいので寝る前とかに良いですよ




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