昨夜の天気予報では強風で大雨の荒天と言っていましたが

朝起きたらそれほど風もないし

雨も強くなかったのでランチに行きました車

先日行ったトープ

すっかり我が家のお気に入りになりました音符

今日はBランチを注文ナイフとフォーク

まずは食前のドリンク  ウーロン茶と冷たいコーンスープ
コーンがすごく甘いグッ

ローストポークサラダ
ミニトマトは甘いしポークは柔らか〜いニコニコ

前菜
お皿に取り分けてしまいましたがびっくり

3種類ずつキレイに盛り付けられていました

真鯛のカダイフ包みラタトゥイユソース
真鯛がカリッカリの衣に包まれていて美味しいむらさき音符

主人は牛ホホ肉の赤ワイン煮込み

お肉が柔らかくてホロホロ口笛

自家製レモンのパウンドケーキと紅茶
どれも美味しかった〜照れ


最近  食後お腹が硬くなってその後腹痛

という調子の悪い日が続いていました

薬を飲んでいるのに効かないショボーン

もう少しで手術して2年になるというのに

私の胃腸は全然身体に馴染んでくれないガーン

改めてネットで色々読んでこのダンピング症状を防ぐべく

今日は朝からよく噛んで

ゆっくり食べて

乳製品にも挑戦しないようにしました

そのせいか  お腹が痛くなることはありませんでしたウインク

こんな簡単なことで腹痛にならないんですね

頭ではわかっていても

ゆっくり食べるのは難しくて

ついつい早食いになってしまいます

何十年もそうして食べてきたから…

でも辛いのは自分ショボーン

よく噛んでゆっくり食べることの大切さを

久々に痛感したのでした照れ


その後は佐野のアウトレットに行きました

雨だからもっと空いてると思ったら

意外と人が多かったですびっくり


東方神起からメッセージ