もようをお伝えします。
まずは準備体操。
体を温めて怪我しないように。
体の伸展運動。
体を伸ばしたり纏めたり緩めたり縮めたりします。
この日は背中を丸めたり真っすぐにしたり
反らしたりしながら歩いてからしました。
人によって慣れていない背中の形ってあるものです。
無理無い程度に色々な形になれると良いですね。
ピーン！もしました。
分節運動
この日は傾きを全部足して、
それから頭から反対にいきました。
体の重さを実感しました。
クネクネも！
美しい草原をイメージして歩きました。
即興
椅子を取り合いました。
見ていて、手に汗握る瞬間が。
おお！ってなりました。
この日はここまで。
お疲れ様でした！
終わってから団子を食べました。
練習終わりでカッコイイ体で食べる！
次回、ドラマ組合は
4月2日(第1水曜日)
19時〜
その前の時間
17時からは
『表現者の為のボイストレーニング』
講師 飛鳥井かゞり
この日は、ネコと認めて貰えるように頑張りました！
どちらも是非ご参加下さい。