移住してから13回目の正月を迎える我が家ですが、北側に面した部屋 ( 寝室、トイレ、浴室 ) は薄暗くて寒い為、年末に北側の竹やぶを伐採しました。
敷地 (400坪) は急傾斜の土地もありますが、自然の恵み (タラの芽、コゴミ、タケノコ、フキノトウ) も豊富に採れる自然な環境となってます😃
現役世代には向いてないようですが、年金暮らしの私にはストレスを殆ど感じない環境になってます👍
【今日の筋トレ】
浅目のスクワット 80回
深目のスクワット 20回✖️2セット
斜め腕立て伏せ 80回
今日も腰の痛みが少しありますので、無理をしない内容にしてます😅
【昨日の夜ごはん】
年末から筋トレ不足と食べ過ぎもあり、体重が2キロ増えてます😅
現在、172㎝、70㎏
お正月なので良しとしてますが、腰痛が良くなったら、ややペースアップしないと。。。😆