老体の細マッチョを支える『おうちごはん』と 1970s『リコー リバロン』 | ぽつんとのいいもの?

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60代から家トレーニングで細マッチョを目指しなが、コレクションライフ

10月2日(日)晴天

 

午前中に「家トレ」で大汗を流し、

還暦過ぎても細マッチョへこだわり

続けてる 63歳のぽつんとです。

 

 

午後からは、御供時計と買い物に

出掛けましたが、10月に入っても、

 

最高気温は、28度オーバー ガーン  

 

車の窓を開けても汗ばみますので、

今年はまだACが必要ですね!

 
 

10月2日(日)おうちごはん(晩ご飯)は、

イベリコ豚の焼肉にしました。

 

最近は、千葉県産ブランド鶏「錦爽どり」の

焼肉によるたんぱく質摂取が多いですから、

脂肪摂取も含めて、味変?ですね(笑)

 

 

1970s『リコー・リバロン ★SⅡ★ 30石』

国産モデルらしく、曜日は英語と日本語の

同時表記になっている点がお気に入りです。

 

 

1960sリコー純正5連ブレスレットの

「Rマーク」タイプを合わせてますが、

オリジナルは、1970s「RIOOHマーク」

になります。

 

年代にズレはありますが、これはこれで

良いのかなと思ってますニコニコ

 

 

 

いつも最後まで御覧いただきまして、

誠にありがとうございます!m(_)m

 

それでは!また(^^)

 

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