ヴィパサナコース [よくある質問]
自由時間はどれほどありますか？
瞑想は[ホール]と場所を指定されているようですが
散歩したり、庭やベランダ・デッキで瞑想する時間はあるのでしょうか？
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【１日のスケジュール】は次の通りです
7:00～ チャクラダンス瞑想 [ホール] ～8:10
8:30～ ヴィパサナ瞑想（以下瞑想と略）［ホール］～9:30
11:00～ 食事
12:30～ 瞑想 [ホール、冒頭にOSHO講話15分程度] ～13:30
14:00～ 瞑想 ［ホール］～15:00
16:00～ クンダリーニ瞑想［ホール］～17:00
18:30～ 食事
20:00～ OSHO講話 ［ホール 1-２時間程度視聴、終了後瞑想］～22:20
[ホール]と記載ある時間帯は、ホール内で瞑想します。
それ以外の時間は、自由時間です。
自由時間の時間帯を記してみます
8:10～8:30 20分
9:30～11:00 1時間30分
11:00～12:30 食事45分とすると、45分
13:30～14:00 30分
15:00～16:00 1時間
17:00～18:30 1時間30分
18:30～20:00 食事45分とすると、45分
トータルで6時間20分の自由時間があります。
散歩をしたり、庭やベランダ・デッキで瞑想も存分にできます。
入浴・洗濯などもこの自由時間にしています。
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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
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