連日の猛暑、いかがお過ごしですか
瞑想の家でも例年にない暑さを凌ぎに
渓谷を遡って大滝にでかけています。
滝から渓流に渦巻く涼風に吹かれ、
しばらく静寂、瞑想に入っています。
大滝周辺は暑さ知らず、また家の前の渓流に10分浸かると
唇青くなり、暑いという声がしません。

避暑によし! 心身の癒しによし!

 

本来の自分と向き合える極上時間を…。週末『リトリート』のすすめ。
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12388032975.html
という声もうけ・・・・

 

夏 真っ盛り、お盆直前の週末開催です。


★゜.☆ 瞑想リトリート [ 8/10-13 ] ’*・★゜’:*.。 

 

   どなたも気軽に参加できます。(^^)/

 

 

〇 瞑想は初めて、体験したい方、歓迎です。 瞑想法教えます。
〇 瞑想に深く入りたい方、どうぞお越しください。

 

☆ 参加者それぞれの希望をもとに スケジュールを決めていきます ☆

 

   ~ 自分のペースで過ごします ~ 


■【日時】
 8月10日(金)午後3時 ~ 13日(月)午後3時
   期間中 いつでも参加できます。要予約!

 

■【会場】石裂山(おざくさん)瞑想の家
 〒322-0254 栃木県鹿沼市上久我1842

 

■【費用】全日程(3泊4日)参加 15000円
        1泊2日(24時間) 5000円
(~3時間まで625円 3超~6時間1250円)
                  ※食費込みです。
 
■【予約申し込み先】

  

 http://ozakusan.moo.jp/

 

※お申し込みの際
・「瞑想リトリート参加」と書き込んでください。
・瞑想・生活・食事献立(アレルギーや好きな献立・調理など)について
 希望・要望あればお伝えください。

 

■【アクセス】
 電車バスご利用の方は、終点バス停で送迎します。
 到着日時をお知らせください
 詳しくは http://www9.plala.or.jp/ozakusan/#access

 

■【生活上のお願い】
・買出し・献立作り・仕込み・調理・後片付けなど
  原則共同で行います。ご協力をお願いいたします。

・フトン敷き・片付け・清掃などセルフサービスとなります。
・入浴・シャワー24時間随時できます。
・トイレ4室(全ウオシュレット)
・全自動洗濯機・乾燥機がご利用になれます。(洗剤付)
・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤー・バスタオル
  ハンドタオル・ヨガマット・瞑想用のクッションは
 備え付けのものが使用できます。
・携帯電話は圏外で使えません。
  固定電話を利用料実費でお貸しします。
  wifi あり。 使用できます。
・瞑想には、体を締め付けないゆるめで
  動きやすい服装がよいです。
 ローブをお持ちの方は着用ください。
・山間地です。朝夕寒い日があり通常より温かい服装が必要です。

■【これまでの瞑想リトリート参加者の感想です】

 

★床も壁もすべて木の空間がとてもおだやかで居心地が
よかった。緑の中で大声をだせる貴重な体験でした。
瞑想から目覚めると川のせせらぎ、鳥のさえずり、深い雨音、
ひんやりとした空気につつまれ、生の祝福を体感することが
できました。初対面の友人と一緒に食事をつくるのも
なかなかおもしろく、新鮮な経験でした。(40代女性)

 

★いつもと違う環境の中で様々瞑想法を試してみると、
その都度いろいろな変化と気づきが起こるようでした。
自分の課題と可能性を知るきっかけを貰えた気がしました。
(30代男性)

 

★やりたい瞑想をリストアップしたら、
ほぼすべてリクエストに応えていただきました。
栃木の山奥の何もない所で瞑想三昧の日々を過ごし、
頭も心も体もスッキリしました。
いくら寝ても取れない疲労感が瞑想により初日で取れてく、
眠気がなくなって覚醒した感覚になりました。
一番のお気に入りはお風呂で、温泉のような水質でお肌が
ツルツルになりました。また近いうちに来て、さらに
スッキリ研ぎ澄まされた感覚、意識になりたいです。
(40代女性)

 

★昨年初めて訪れ、初めて瞑想を体験して、
ちょうど1年後にまた訪れました。
よくあるハードスケジュールな瞑想会と異なり、
ゆったりとしたペースで自由に進行していくことが、
瞑想リトリートの最大の特徴と思います。
また東京から3時間程度で、これだけの自然のなかで、
ゆったり瞑想できる環境はなかなかないと思います。
またお伺いさせていただきます。 (50代男性)

 

★同じ日に滞在された方々が、とても親切にして下さり、
快適に過ごせました。強制されることなく、一人で日向ぼっこや
読書、瞑想を思い思いにできる環境に大変満足しました。
(20代女性)

 

★女性一人の宿泊参加で、来る前にはとても不安だったのですが、
 来てみると何の不安もなく過ごせました。(20代女性)

 

★瞑想を体験できてとても良かった。
エネルギーが満ちてくるのがわかり効果を感じることができました。
瞑想が私にとても合っていたと思うので毎日時間を作って実践して
いこうと思います。 瞑想で自分変わることが出来ることが分かった
ので、今後が楽しみです。ロケーションもすばらしく、
とても癒しを感じました。(30代女性)

 

★久しぶりのOSHOの瞑想、良かったです。
叫んだり思いっ切りできるのがいいです。
OSHOの本も読ませていただきました。
リラックスして快適に過ごすことができ、ありがたいです。
(30代男性)

 

★日常をいっとき離れ、ゆったりとした時間を過ごすことができました。
到着後一日目は、ここでの生活様式や一日の流れを把握したり、
知らない人と話すことで緊張したり気疲れもありましたが、
日を追うごとに心も身体もときほぐれ、おだやかな気もちになりました。
初めて体験する瞑想が、今後の自分の生き方にどう関係してくるのか、
これからが楽しみです。(30代女性)

 

★設備がとても充実していて快適に過ごせました。
とても自然豊かな美しい環境なので、自然と瞑想に深く入ることが容易にできます。
それぞれの参加されている方々が、それぞれのペースでおもいおもい楽しんでいるの
が微笑ましく感じました。
日常をいっとき離れ、ゆったりとした時間を過ごすことができました。
(30代男性)

★瞑想は座ってやるものだと思ってましたが、
身体を動かしたり声を出したりするものもたくさんあるのに驚きました。
瞑想自体の目的や効果も知ることができ、たいへん学びになりました。
明日から自宅でやる日々の瞑想が楽しみになってきました。
人間の体や心のメカニズムみたいなものも知れて、それも学びになりました。
今まで独学で学んだことやセミナーなどでは得られなかったことを得ることが
できたと思います。(30代男性)

 

★たまたまInternetでブログを発見してうかがいました。
OSHOの様々な瞑想を自分のペースで体感できてて良かったです。
瞑想の家を離れると自力で瞑想をすることになるため、
自分のペースでおこなうことが大切と思います。
自然の中で、かつお風呂やウオシュレット等設備も充実して快適でした。
リトリートの運営に当たている方や参加されている人々が温かく迎えてくれ、
また共同作業も心地良くやれました。(50代男性)

 

★3日間でしたが頭や心身を休めることも出来、気分もスッキリしました。
なるべく静かな時間を持ちたいと思うものの、日常生活の中でいろいろと考えなけれ
ばいけないことも多く、このような時間が必要だと思っていたタイミングでした。
心身にたまっていたもの、こもっていたものも吐き出し、新たなエネルギーが湧いて
来た感じがします。次回はもっと長く、またこのような時間を必要としている友人も
他にいるので、教えてあげたいと思います。(50代女性)

★OSHO瞑想に初めてふれました。ダイナミック瞑想で自分がこんなに
気持ちを抑えてこんでいたんだと気付いて驚きました。環境にもいやされました。
(30代女性)

 

★瞑想のイロハも分からない私に優しく教えて下さり、
そして迎えてくださったことに、とても感謝しています。
瞑想自体は修行不足で本当のところまでは遠いかと思いましたが
抑圧していた部分の解放を実体験として感じたことにびっくりしています。
(30代男性)

 

★初めての種類の瞑想を体験できました。アクティブな瞑想では、
本能的に出る動き、力のパワーをはじめて改めて実感しました。
心が静かになりたいとき、また訪れたいです。
セカンドホームのような心地よさ、暖炉のあたたかさ、
どこか懐かしい冬のひんやりさ、そのどれもが愛らしく、
あたたかくて、また帰ってきます。
(30代女性)

★チャクラを通っていく方法(チャクラブリージング瞑想)が
新しい変化をもたらしてくれました。
下のチャクラから第7チャクラへ浄化されていくようで、
そのあとは白い光が各チャクラを通って降りてきました。
その後の瞑想で呼吸が静止するのを見ることができました。
(60代男性)

 

★少人数で、スケジュールもフリーといった形で、6泊7日滞在しました。
それまでは、リーダーやファシリテーターがいるグループに参加して、
決められたスケジュールに従い、 指導を仰ぎながら大勢で瞑想やセラピーを
やってきましたが、今回は少人数の自分たちで話し合って構成を決めていって、
それぞれのペースで自分の瞑想を深めていくという形でした。
どちらの形でも、普段の忙しい生活から離れて、時間をつくって瞑想のための
場所に赴くと、ゆったりとした余裕のある自分にくつろぐことができます。
ただ今回いつもと違うのは、リトリート中も自分の現実生活を忘れることなく、
ギャップを感じることなく瞑想できたことです。
大勢でリーダーのもとで瞑想すれば、大きなエネルギーを感じて、
励まされることも多いですが、私の場合は日常生活と切り離されすぎてしまって、
日常生活に戻るときにギャップを感じたり、せっかく深めた瞑想の味わいを
見失ったりしてしまうことが多かったです。
今回は自分のやりたいようにやり、誰かが作ったスケジュールにしたがって
やるよりもより「自立」した感じを強く感じました。
考えてみればそれは普段の生活でも同じ、自分で決めたやり方で
「意識的に」なっていく必要があります。
それを極めてインテンシブに味わうことにより、日常に戻ってどのように
行っていけばいいのか、自分の指向性をつかめたような気がします。
(40代女性)


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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
〒322-0254 栃木県鹿沼市上久我1842
http://www9.plala.or.jp/ozakusan/
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