まずは自分を大切にすること、そして
自分の大切な人を大切にしたい方、応援!

 


 

タッチケア講師・起業サポート

尾崎しのぶです。



 

futabato.はじめましての方へfutabato.


 

 

「触れることが苦手!こころをつなぐ言葉のふれあい




「最近、何か本読んだ?」
本好き次女とそんな話をしていました。



次女は試験中だったので

ひたすら教科書を読みこむ日々で



私もここずっと教科書的な
ロジカル系の本ばかりだったので



情緒的な本を読みたいよね・・
なんて話していたので
久しぶりに本屋さんへ足を運びました。



もう、最近は
ネットでの注文ばかりになっていたので
久しぶりでワクワクしちゃって(笑)



ネットでの購入は
もうすでに決まっている本を買うのみですが



本屋さんに行くと
普段、手にしないような
気にも留めないような
そんな本に出逢えるのっていいですね。



ーーーーーーーーーーーーーー


スキンシップが大事なのはわかるけど、⁡




「もう恥ずかしいからやめて!」⁡
なーんて、⁡




特に、子どもが成長するにつれて⁡
ふれあいの機会が⁡
減ってしまうことはありますよね。⁡




そーいえば、⁡
今年の成人式を終えた次女は⁡




保育園につくまでは⁡
「ママー」ってギュッと手をつないで⁡
一緒に歩いてくれたけど⁡




園の門の前についた途端、⁡




パッと手をはなして⁡
スン!って顔した⁡
おすましさんに変身して⁡
教室を見送った懐かしい記憶😂・・




その切替えに⁡
いっぱい楽しませてもらったんですが⁡



みんなが見てる前では⁡
手をつなぐの恥ずかしいな・・⁡
って感じでしたね🥹⁡




うちみたいに⁡
恥ずかしがったり、⁡




手をつないだりするの苦手だったり⁡
大きくなれば⁡
スキンシップも幼い頃より減ってきます。⁡




親側の自分が⁡
苦手‥ってこともあります。⁡





そんなときは!⁡




直接触れなくても、⁡
 言葉を通して愛情を伝える⁡
「ことばのタッチケア」 があります。⁡




言葉もタッチケアのひとつ。⁡




毎日の何気ないひと言が⁡
心をホッコリさせてくれます。⁡



スキンシップが苦手でも、⁡
できなくても⁡
できることはたくさんあります。⁡




こんな言葉を伝えるといいよ!⁡
そんな「ことばのタッチケア」を⁡
本日はお届けです!






「ふれあいが苦手でも大丈夫!」



「言葉のふれあい」で心の距離を縮めよう!


 

スキンシップが苦手でも、

結果や行動に関わらず、


 

「あなたがいること自体が大事」

と伝える言葉を届けよう!

 





①あなたは大切な人!を伝える言葉

存在そのものを大切にする言葉で

安心感を届けよう


 

「○○がいてくれるだけで嬉しいよ」

 

「○○と過ごす時間が、とっても楽しいよ」

 



②感謝の言葉

相手の感謝を伝えよう!

「今日も一緒に過ごせて嬉しいな」

 

「いてくれてありがとう」




③気持ちを伝える言葉

自分の気持ちを伝えてつながりを深めよう
 

「あなたと話すと、面白くて楽しいよ!」

 

「あなたが頑張っているのを見て、

私もいつも元気をもらってるよ」




④ちゃんと見てるよ!わかるよ!を伝える言葉

相手の気持ちに寄り添う言葉で安心感を

 

「大変だったね、ちゃんと見てるよ」

 

「それは悔しかったね。

でも○○なら大丈夫」

 

「頑張ってるね、私も応援してるよ」




こんな時にも!

メモ朝の挨拶や帰宅時に
「おかえりなさい」「今日もお疲れさま」

メモ食事の時間に
「一緒に食べられて嬉しいね」

メモ 相手が落ち込んでいるときに
「ちゃんと見てるよ」「大丈夫だよ」

メモ何気ない会話の中で
「○○がいてくれると安心するよ」

メモ寝る前に
「今日もお疲れ様、おやすみ」



 

「言葉」もタッチケアのひとつ

メモ安心感を育てる
「自分は大切にされている」と実感できることで、
心の安定につながる。

メモ信頼関係を築く
日々続けていくことで、
相手との信頼感が深まり、より良い関係に

メモ 自己肯定感アップ!
「あなたがいるだけで嬉しい」という言葉が、
自分に自信を持たせてくれる

 




 

ふれあいが苦手でも大丈夫!

「あなたがいてくれるだけで嬉しい」

のひと言が、心の距離を縮めます。

 

 

毎日の何気ない言葉を

大切にすること。

それもタッチケアの一つです。




今週もお疲れさまでした。




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