今日は11月5日に開催したラン＆ストレッチ教室＠砧公園の様子をお伝えしますねー。
11月に入り大分寒くなってきましたが、教室のみんなはこんなに元気！！半袖半ズボンで走る生徒さんもいましたよー。
今回も、準備体操から教室スタートです！けがの防止の為、しっかりと体操をしましょう！
準備体操後は、サーキット運動で身体を温めました。今回は、大きな動き、細かな動きを意識した運動にチャレンジです。
コーチの真似をして、上手に足を上げる事ができましたね！それぞれの動きを隣で正確に教われるところも、ラン＆ストレッチ教室の魅力です。
のどを潤したら、後半はランニングに出発！！今回は、全員一緒にファミリーパーク内を走ります。
いきなり吊り橋を発見。世田谷なのに・・・。ゆらゆら揺れて、渡りにくい・・・。
そうそう、しっかりと掴んでバランスをとりながらだと、渡れるね。＾＾
吊り橋を渡り終えたら、次の目的地へ！ここでもグループを崩さずに走ることができましたよー。
初参加のお友達も、見てください！こんなにいい笑顔！！＾＾ランニングって楽しいですよね～！
みんなの顔には汗が流れてきました！さあ、ラストスパートです！お父さん・お母さんの待つベースはすぐそこに！！最後まで、みんなで駆けよう！
次回の教室は12月3日（土）です。今回よりもさらに気温が下がりますが、みなさん、着替えの準備をお忘れなく！
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（留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残し下さい！）
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知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」は、世田谷他、国立、狛江、町田、稲城、大宮でも開催しています！