今日は先日16日に開催しました、知的・発達障害児の運動教室＠板橋教室の様子をおとどけしますね。
今回はどんなみんなの頑張りが見れるのかな？ ごゆっくり、ご覧ください。
今月もはじまりました、板橋運動教室。
まずは、いつも通りに皆で手をつないで「輪になってお話」からプログラムスタート。
「朝ごはん、しっかり食べた人～？」「は～い！」
運動前にはストレッチをして、全身をほぐしましょう。抱える方の肘をまっすぐ伸ばす事がポイント！
そうです！
怪我の防止のために、しっかり伸ばしましょうね！＾＾
今回も、サーキット運動の始まり始り～。
まずはマット運動で前転から。みんな、上手に回れていました。＾＾
次は、平均台を超えて潜って渡って…。
体位変換とバランスをとる運動です。しっかり体幹を鍛えましょう！
平均台が終わると、そこに立ちはだかるのは自分より背が高い「ろくぼく」です！
一歩一歩丁寧に慎重に、頂上を目指します＾＾
「ふ～、終わったぁ。」と思って安心してはいけません！
次に待ち受けているのは、特大跳び箱～！
さあ、ラストスパート！
手押し車では、お尻を上げすぎないように注意！
手押し車後半は障害物も越えちゃいます。
最後は不安定な空気クッションの上にジャンプ＆ポーズ！！
上手にできたね～！＾＾
休憩をはさんで、最後にボール運動を楽しみました。
投げる・蹴る動作は、みんな大好きなんです。ボール運動は、やっぱり楽しいですね。
最後はみんなで、はい、チーズ。
今日もお疲れ様でした～！＾＾
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知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」は、世田谷他、国立、狛江、町田、稲城、大宮でも開催しています！