昼前に
ロカボもち麦チョコ1袋
くて
はよ食べなあかん
白菜くんを
解凍してた
豚肉っちと共に
鍋の素で
煮て🍲
昼ご飯にw
ネギぶっかけてY(´▽ `)Y
あとは
スイートアーモンドくた
1袋w
怠いけど
洗濯してる🤣
季節の変わり目は
怠いから
特にあたしは
秋バテになる💦
軽い運動などは
良いらしい🙆♀️
これから
朝は
できる時は
ウォーキングしよかなぁ
ちょっと最近バテ気味✋😅
ダラダラしまくり
やから
余計しんどいのかも💦
軽く運動しよー
秋バテ退治ーw
にしても
軽く怠い('v';)
ネットで調べたら
季節の変わり目
体調不良は
軽い運動
朝に太陽浴びる🔆
栄養の整った食事
質のいい睡眠などで
改善されるみたい
朝にベランダで
軽くラジオ体操的なもの
してみて
昼は鍋にして😋🍲✨
ダラダラしすぎず
家事したり
運動したり🏃♂️
してみてる
まだ始めたばかりやからな
秋は特に弱いから🍁
気をつけなあかんなぁ
夏の疲れが出てる模様w
寝たいが
寝てばかりもなんだな💦
でも
休み休みいこぉ
少し洗濯の間
横になります💦