心の蓋(ふた)

テーマ:
翼陽華里です翼
ご訪問ありがとうございますスマイル


久しぶりにマジメ話です投げKISS

皆さん
素晴らしい経験をされて
今日に至っておられると思います。


その経験の中には
辛いことも含まれてて
処理しきれずに
心の奥底にしまわれてることがあります。

奥底過ぎて思い出せずにいても
何かの拍子に感情として
ふっ…と出現したときは
いろんな事が重なって
理想と片側だけの考え方で

出来ない
無理
難しい
するべき
やらねば etc.

と、いろんな事とこんがらがって
苦手意識になりパニック
またまた心の奥底にしまいこんじゃいます。

しまいこんじゃってるものがあると


やたらと明るくふるまう
→無理やりプラス思考

やたらと考えこむ
→思いこみマイナス思考


心はゴミ箱ではなくてね
ぽいぽいほりこんでいくと
蓋(ふた)が閉まらなくなっちゃいます。

何が良い悪いとかではなく
ありのままを受けとめれるように
感情にふりまわされることなく
心身を整えることはホントに大切


どんなに忙しいと感じていても
呼吸をゆっくり行う時間を
数分でも行い続けると良いです。


必要とされている方に届きますように…






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