焦った時には＜みき＋＞登場

深層心理コンシェルジュの河岡美希です

大好評の
潜在意識＜みき+＞と
顕在意識の私との会話シリーズです
「み」＝顕在意識の私
「+」＝潜在意識の＜みき+＞
です。

その①、その②　もどうぞ

「み」
あ～～～～、焦る焦る焦る焦る
どうしよ、どうしよ、どうしよ

「+」
ちょっと～、そんな言葉、
簡単に口に出さないでよ
潜在意識にスグに上書きされちゃうんだよ～

「み」

でもでもでも～～～、
焦る感情を奥底に閉じ込めちゃうのは、
ダメだよね？

「+」
もちろん、閉じ込めるのは論外
なら、どうすれば良いの？
キミはそういった事を伝えていきたいんでしょ？
焦って焦って焦りつくして、
それからどうすればいいのか、
わかるよね？

「み」
・・・でも、焦れば焦るほど、
負のスパイラルに巻き込まれて、
解決策がわからなくなってきた

「+」
焦って焦って焦り尽くした。
で、そのまま焦り続けてたいの？
どうなりたいの？
いつまでも負のスパイラルの中にいたいの？

「み」
・・・さすが＜みき+＞は、自分にも厳しいね(^^;)
そう言えば、
子どもにも同じ事言ってるよね(笑)

「+」
ちょっと冷静になってみて
そのために、＜みき+＞がいるんだよ

「み」
うん、そうだったね。
そういえば、私はスグに焦っちゃうんだった
でも、
そんな私も好きなんだよね
今までは、
「焦っちゃう自分はダメな人間
焦らない自分は完璧」

って思っていたから、
だから、
焦っちゃう自分を
認めることができなかったんだった・・・
今はもう、
ちゃんと自分を知ることができたので、
焦るのも私らしい(笑)
焦るまで何もできない私も愛おしい(笑)
と、思えるようになったんだった～～
やっぱり、
マメに軌道修正しておかないと、
ついつい日常の感情に振り回されちゃうね

「+」
ま、焦らないにこしたことは無いので、
まだまだ自分でも、
自分改革してよね
でも、その前に、
自分を愛することを忘れないようにね

「み」
りょーかい・・・(^0^;)

人間は、ついつい、
今までの状態に戻ってしまう生き物です。
やはり、
習慣になった事柄を無意識に続けるのが
楽だから・・・
変化はストレスでもあるのです。
だから、
変わりたいと思ったら、
ちょっとだけ、
日常の思考パターンの習慣を
変えるのが早いのです。
でも、やみくもに変えても、
スグに失敗して、
失敗体験を上書きしてしまうだけなので、
自分と向き合い、
自分を知り、
自分にあった方法で、
ちょっとの負荷で少しずつ習慣を落とし込むのが、
スムーズなのです

少しずつ落とし込むことができると、
上記のように、
以前の思考パターンが邪魔をしても、
ちゃんと戻ってくることができます
戻ってこられるという
成功体験を上書きすることで、
更に
自分を見失うことが減っていきます。
本当に、少しずつの変化ですが、
気付いたらかなり生き易くなってたりします

まだまだ
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