[あなたの子育てを楽にします]
この写真は、先日の広島T-SITE 蔦屋書店にて
★この食事で、体の中はこんなことに！
【マンガでわかるココロの不調回復
【マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 
今 あなたに大切なことを伝える
40年のキャリアのある保育士
オッティーママこと尾尻文枝です。
No.108
奥平先生との記念写真です。
蔦屋書店さんの素敵な空間での学びの時間でした。
今回 奥平先生が写真を送ってくださったので
その貴重な資料写真を掲載させて頂きます。
私は、栄養学的治療という言葉を
初めて知りました。
みなさんはご存知ですか？
栄養学的治療とは
栄養面からココロやカラダの
不調の回復を目指す治療のこと
だそうです。健康診断では、オールAなのに
疲れやすいし、気分は晴れないし、
やる気は出ないし、眠りが浅い。
そんなうつ症状の原因に栄養の問題が
かくれているかもしれないと
奥平先生は言われています。
みなさんは
｢ 昨日の鉄欠乏チェックリストはどうでしたか？｣
それでは
昨日の続編を、先生の資料と私の写真で・・・
この食事日記！あるあるですよね。
★奥平 智之先生。
貴重な資料データをありがとうございました。
ここでは、先生のご厚意で紹介させて頂きましたが
載せきれません。Ｂタンパク欠乏、亜鉛欠乏など
6種類のタイプ別にアドバイスもあり
自分の血液検査を元に栄養チェックもできたり、
レシピも載っているので参考になると思います。
｢是非この本をお手元に！
オススメします。」
【うつぬけ食事術 KKベストセラーズ】
食べてうつぬけ 主婦の友社 】
テケジョ 救出ガイド 主婦の友社 】
