2012/7/18中津MRB子連れOKクラス♪

今日は初めての方や玉造の生徒さんも受けてくださって、いつにも増して賑やかなレッスンとなりました


ピラティスは皆さんの体を見て
★肩甲骨のポジション
と
★やっばりお腹
この2つを重点を置きました


バレエは
「背中ー」
と私が散々言っているのでだいぶ背中は入ってきましたが・・・そこから上と下が抜けてる～

使えてても疲れたり難しくなったり、早くなるとそこに意識がいかなくなって抜けがちですが

【使って抜いて】
を繰り返すより
【使ったまま】

の方が楽に踊れるし、綺麗だし、失敗しにくくなります



頭で分かってても難しい事ですが

来週も抜かずに顔晴りましょうね




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