子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

神戸市中央区で、おやこフィットネス教室2010年5月開講。
ママ&ベビービクス・
おやこ体操・ママヨガ・抱っこでステップ・
ママのためのエアロビクス


テーマ:

一般社団法人親子支援ネットワーク協会理事 助産師 いるまず 和恵さんと、妊婦さん向けのクラスを始めました!!

 

妊娠を機に運動習慣をつけることで、妊娠中のみならず、お産、そしてその後の育児に向けて身体の準備を整えましょう!

 

そして、出産子育てセミナーでは、『実際に赤ちゃんがいる生活』がイメージできるようになります!

妊娠中は出産がゴールのようなイメージがありますよね。
でも、実は長い育児のスタート!!そして時に孤独なものになりがち。
産後1カ月なんて外にも出られないんですから!!
その間のこと、一緒に考えませんか?
その経験は、きっとあなたを支えてくれるはず。

【マタニティスクールって?】
マタニティ・スクールは、妊婦さんのエクササイズと家庭での育児を見据えた出産育児セミナーによる、心と身体の独自トータルプログラム。
産後の身体管理まで視野に入れた元気な赤ちゃんを産むためのエクササイズと、自分の生活環境の中でどう子供を育てるかにポイントを置いた
出産子育て準備講座の2本立てです。


【プログラム】
1.助産師によるメディカルチェック
  胎児心音と血圧測定。触診によるお腹の張りや体調チェック

2.マタニティエクササイズ 45分
  ストレッチと簡単な有酸素運動
  1月20日はパパと一緒にパパママフィットとなります。(ママだけでも参加O.K!)
  
  講師:おやこフィットネス協会代表 マタニティビクスインストラクター 吉岡 まち子
   

3.出産子育てセミナー 45分
  出産後の自宅の生活環境に応じた育児をイメージしながら、出産育児準備をしていくためのお話とグループワーク、仲間作り
  
  講師:一般社団法人親子支援ネットワーク協会理事 助産師 いるまず 和恵

 
エクササイズは参加同意書と医師の許可書が必要です。
 ホームページよりダウンロードいただくか、メール、又は郵送が必要であればアンケートでご記入ください。


 必要書類ダウンロード 
       
☆医師の許可書はこちら
    ☆参加同意書はこちら


【協力は...】
協力は、神戸女子大学看護学部の玉木敦子教授。
妊婦さんにより良いサポートが出来るよう、アドバイスとご協力を頂いています。
妊娠期のメンタルヘルスをサポートするためのアンケートをお願いしています。当日受付で粗品とアンケートをお渡ししますが、
アンケートの記入無しでももちろんご参加いただけますので、ご安心下さい。


詳細・お申し込みはこちらをご覧ください

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今月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしていますニコニコ

 

 

10月31日(火)は、ハロウィンランチ会ハロウィンです!
ベビーちゃんたちには可愛く仮装してもらって、みんなで楽しみましょう♪
詳細はこちらです

 

HAT神戸教室アクセス

 

神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室

神戸市中央区脇浜海岸通4-1 

 (神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側)


 阪神春日野道駅より徒歩5分
 お車は近隣Pをご利用下さい。

 詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26
 


 

 

お申込み

 

メンバー様は HAT神戸教室予約システム より。

メンバー様以外は 体験レッスン申し込みページ よりご連絡ください

なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

 

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ご連絡が遅くなり申し訳ありません。
9月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

9月24日(日)は、パパも一緒に楽しめるクラス『パパママ&ベビービクス』を開催します。

詳細はこちら!!
 

HAT神戸教室アクセス

 

神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室

神戸市中央区脇浜海岸通4-1 

 (神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側)


 阪神春日野道駅より徒歩5分
 お車は近隣Pをご利用下さい。

 詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26
 


 

 

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なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

 

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HAT神戸教室アクセス

 

神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室

神戸市中央区脇浜海岸通4-1 

 (神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側)


 阪神春日野道駅より徒歩5分
 お車は近隣Pをご利用下さい。

 詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26
 


 

 

お申込み

 

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メンバー様以外は 体験レッスン申し込みページ よりご連絡ください

なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

 

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●【2017年7月レッスンスケジュール】

 

クローバーイベント
 ・7/16(日)パパママ&ベビービクス
  

 ・7/18(火)おうちでできる アロマ&クレイ あせも対策講座
 
      
クローバー出張レッスン  
 
・7/6,13(木) 長田公民館様(神戸市長田区)
   「おやねっこセミナー」にて
   「ママの為の 肩こり解消!リボンエクササイズ」
    

 


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

教室案内はこちら
予約システムはこちら

担当講師:吉岡まち子

ぜひご参加ください。
 

  火曜日
7/11 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
7/25 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ
 
  金曜日
7/7 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
7/21 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
  日曜日
7/16 10:30 パパママ&ベビービクス




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
教室案内・ご予約 はこちら
担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

6/6(火)ベビーマッサージ教室(0歳)

 月1回 火曜日 13:00~14:00

6/12(月)1歳からの親子体操(1才)

 月1回 月曜日 10:00~11:30

6/6(火)、6/26(月)親子体操(2~3歳) 

月2回 10:00~11:30

 

すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
 
お申込み

 

メンバー様は HAT神戸教室予約システム より。

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なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

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●【2017年6月レッスンスケジュール】

 

【重要】名谷・新長田・御影・西宮教室 休講について (リンク先記事をご覧ください)

クローバーイベント

  ・6/10(土) ルカフォトさんの『おやこ撮影会』in王子公園
     
クローバー出張レッスン  
  ・
6/5(月) なぎさ児童館様(神戸市中央区) 「赤ちゃん体操とおやこフィットネス」 
   
  ・6/8(木) 丹波市ファミリーサポートセンター様(丹波市)
          「おやこフィットネス」
  ・6/9(金) 玉津南公民館様(神戸市西区)
         「子育てママの親子でフィットネス」
  ・6/24(土)住之江公民館様・幼保連携型認定こども園「夢」 様
         (神戸市東灘区)
         共催事業「1・2・3!親子教室」にて「親子で体操」
  ・6/29(木) 長田公民館様(神戸市長田区)
         「おやねっこセミナー」にて
         「ママの為の 肩こり解消!リボンエクササイズ」

  ・6/16(金)生田川児童館様(神戸市中央区)
         「ママ&ベビービクス」 担当:旦めぐみ
  ・6/27(火)滝の茶屋保育園様(神戸市垂水区)
         「ママ&ベビービクス」 担当:旦めぐみ
  ・6/2(金)北野坂保育園様(神戸市中央区)
          「ママ&ベビービクス」 担当:旦めぐみ

 


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

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担当講師:吉岡まち子

ぜひご参加ください。
 

  火曜日
6/13 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
6/27 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ
 
  金曜日
6/16 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
6/30 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
  土曜日
   




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
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担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

6/6(火)ベビーマッサージ教室(0歳)

 月1回 火曜日 13:00~14:00

6/12(月)1歳からの親子体操(1才)

 月1回 月曜日 10:00~11:30

6/6(火)、6/26(月)親子体操(2~3歳) 

月2回 10:00~11:30

 

すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
 
お申込み

 

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● 2017年5月レッスンスケジュール

【重要】名谷・新長田・御影・西宮教室 休講について (リンク先記事をご覧ください)

クローバーイベント
 5/17『月イチママランチ かごの屋』
 5/28『パパママ&ベビービクス』     
   5/30『ハートで感じるママのための心理学講座』


クローバー出張レッスン  
  5/12コミスタ神戸さま
    


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

教室案内はこちら
予約システムはこちら

担当講師:吉岡まち子

リボンエクササイズ、5月は火曜日の開催です!
ぜひご参加ください。
 

  火曜日
5/9 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
5/23 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ
 
  金曜日
5/19 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
5/26 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
  土曜日
   




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
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担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

5/2(火)ベビーマッサージ教室(0歳)

 月1回 火曜日 13:00~14:00

5/1(月)1歳からの親子体操(1才)

 月1回 月曜日 10:00~11:30

5/2(火)、5/29(月)親子体操(2~3歳) 

月2回 10:00~11:30

 

すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。

 

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● 2017年4月レッスンスケジュール

【重要】名谷・新長田・御影・西宮教室 休講について (リンク先記事をご覧ください)

クローバーイベント
 4/3『王子動物園 お花見ピクニック』
 

4/15『ベビーカーエクササイズ』

4/18『足育講座』          


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

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予約システムはこちら

担当講師:吉岡まち子

リボンエクササイズ、4月は火曜日の開催です!
ぜひご参加ください。
 

  火曜日
4/11 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
4/25 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ
 
  金曜日
4/7 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
4/7 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
  土曜日
4/15 10:30 ベビーカーエクササイズ




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
教室案内・ご予約 はこちら
担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

  4/4(火)ベビーマッサージ教室(0歳) 月1回 火曜日 13:00~14:00

  4/17(月)1歳からの親子体操(1才) 月1回 月曜日 10:00~11:30

  4/4(火)、4/24(月)親子体操(2~3歳) 月2回 10:00~11:30
すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

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● 2017年3月レッスンスケジュール

【重要】名谷・新長田・御影・西宮教室 休講について (リンク先記事をご覧ください)

クローバー出張レッスン 
  
  ・3/3(金)コミスタこうべ様(神戸市中央区) 「親子体操」
    ・3/10(金)塩屋幼稚園様(神戸市垂水区)「おやこエアロビクス」
クローバーイベント
    ・3/18(土)パパママ&ベビービクス
    
          


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

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予約システムはこちら

担当講師:吉岡まち子

リボンエクササイズ、3月は金曜日と土曜日の開催です!
ぜひご参加ください。
 

  火曜日
3/7 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
3/21 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 ママヨガ&ストレッチ
 
  金曜日
3/17 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
3/31 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 リボンエクササイズ
  土曜日
3/18 10:00 【イベント】パパママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
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担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

  3/14(火)ベビーマッサージ教室(0歳) 月1回 火曜日 13:00~14:00

  3/13(月)1歳からの親子体操(1才) 月1回 月曜日 10:00~11:30

  3/14(火)親子体操(2~3歳) 月2回 10:00~11:30
  3/20(月)親子リンピック(2~4歳) 年3回 10:00~12:00

すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
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● 2017年2月レッスンスケジュール

【重要】名谷・新長田・御影・西宮教室 休講について (リンク先記事をご覧ください)

クローバー出張レッスン 
  
  ・2/6(月)なぎさ児童館様(神戸市中央区) 「赤ちゃん体操とおやこフィットネス」
    ・2/10(金)塩屋児童館様(神戸市垂水区)「おやこ体操」
    ・2/19(日)きづがわ子育てinfo.様(京都府木津川市)「パパフィット」
          


     

HAT神戸教室

  火曜日・金曜日・土曜日開催

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担当講師:吉岡まち子

2月は、ママ&ベビービクスを3回開催します。
いつものお部屋(集会室)は寒いため、隣の小さい暖かい和室で定員5名とします。


リボンエクササイズ、定期開催決定しました!
ぜひご参加ください。
 

  火曜日
2/14 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 抱っこでステップ
2/21 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 リボンエクササイズ
2/18 10:00 ママ&ベビービクス
11:15 ママヨガ&ストレッチ
 
  金曜日
2/3 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
2/17 10:00 おやこ体操(1~3才)
11:15 ママの為のエアロビクス
  土曜日




「ベビーカーエクササイズ」
京都教室 東部交流会館(京都府木津川市)
11:00~11:50
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担当講師:きょんひ

全てベビーカーエクササイズ。50分間。

詳細はこちら 
 
■ 外部教室(定期)のご案内 ■

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子 のレッスンは下記でも受講できます。

母と子の上田病院
(神戸市中央区阪急春日野道駅前) 

 

  マタニティビクス(妊婦さん。お子様連れ可) 

    毎週水曜日 9:30~10:30

  ベビータッチ

    低月齢(2~6ヵ月) 第2,4水曜日 11:00~12:00

    高月齢(7ヵ月~1才未満)第1,3水曜日 11:00~12:00

 

神戸総合運動公園
(神戸市須磨区)

  1/10(火)ベビーマッサージ教室(0歳) 月1回 火曜日 13:00~14:00

  1/16(月)1歳からの親子体操(1才) 月1回 月曜日 10:00~11:30

  1/10火)、1/23(月)親子体操(2~3歳) 月2回 10:00~11:30

すみれ新体操スクール(葺合教室)

  毎週火・土曜日 17:30~

  (幼児さん~中学生向け 新体操の教室です)
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
 
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