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🎅
 
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ありがとうございます!

走る人ウォーキングダイエットの記録走る人
今日の歩数:22,301
消費カロリー:3,595
 
寄付TOTAL MILES:594
目指せ 1,000マイル!
 
体重:66.6kg
BMI:23.4
体脂肪率:17~18%
実年齢:57歳
体内年齢:32歳
(この壁がなかなか破れない)
 
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
 
 
12月に入ると
いろんなところが
クリスマスイルミネーションで
飾られます
この季節は日の出が遅いので
朝の散歩も遅くならざるをえません
いっそのこと
夜の散歩に切り替えて
ウォーキングダイエットを
楽しみませんか
 
クリスマスイルミネーション
綺麗ですねえ
冬のお散歩ダイエットを
楽しみましょう!
 
 
フォローしてね…

 

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私はダイエットとは違いますが
サプリ常用者です
お薦めはこれです
にんにく卵黄
 

●健康家族公式●【ポイント10倍】【特許取得】伝統にんにく卵黄 31粒入販売累計1億2,000万袋突破!にんにく×卵黄のWパワーを一度に摂れる!にんにく サプリ にんにく サプリメント にんにく卵黄 にんにく 国産 有機 ニンニク卵黄 にんにく 健康食品

 
ちょっとお高いような気もしますが
効果は抜群で
医者いらず
毎日健康に過ごせています
 
🎄食べても太らない🎄
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イタリアンも低糖質で低糖質パスタ

 

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流行のスムージーで綺麗にダイエット!

 

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少し勉強しましょうか、低糖質の本

 

 

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やはり何と言ってもアップルウォッチですよね

 

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♪ゲームで楽しくダイエット♪

 

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 クリスマス!

待ち遠しいですね!

 

 

秋の行楽シーズン

旅に出よう!

 

 

食事を考えるのが

面倒な方には

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価格はきちんと

問い合わせくださいね!

 

 

通信費もダイエット!

オトクらしいです。

因みに、私も格安ですが通信費が

 

約1/10になりました!

 

切り替えも意外に簡単でしたよ。

 

 

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