いつもブログを読んでいただきまして
ありがとうございます
階段ダイエットと
糖質制限ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです

ウォーキングダイエットの記録
今日の歩数:16,066
消費カロリー:2,311
 
寄付TOTAL MILES:212
 
 
 
 
日々いろんなダイエットを
試していますが
結論から先に言うと
どうやら
運動するのが一番効果がある!
ような気がします
 
 
 
 
 
運動不足を補うために
糖質制限とか
食事系のダイエットを
取り入れているというのが
現実かなという感じですね
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
最後まで

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