糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中猫こ好きおじさんです。

糖質制限は途中で効果が見えなくなり、継続することをあきらめたりする人もいると思います。

でも、体重が減らなくても良いと思います。

現状維持、素晴らしいじゃないですか、体は老いていくのに変わらないものがあるということは。

とはいえ続けていくことに疑問を持つこともあると思います。

それで、いっそのこと休憩を設けけたら良いと思います。

糖質制限、週休二日制です。

月曜日から金曜日までを糖質制限の日として土日祝を休みにするのです。平日は生活パターンが一定でコントロールしやすので糖質制限を行うのに良いと思います。平日頑張った分週末は気を抜いて生活する。

これで結構長続きするようになります。

 

クリスマスケーキ、糖質を気にすることなく思いっきり食べたいですね!

 

 

 

 

 

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