糖質制限中でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。

これまで、体に良いものや食べる食べないのお話をしてきましたがその根底にあるのは、

 

血糖値とは

 

そう血糖値をいかに上げないかということだと思います。

まあ、糖質制限を行っているかたには釈迦に説法かもしれませんが、ではこの血糖値どのように測定できるのでしょうか?

普通は年に一回の健康診断で血液検査のおまけみたいに測ってもらえますが、年に一回だと不安になりませんか?、そこで登場したのが簡単に血糖値が測定できる、フリースタイルリブレです。

 

 

 
テレビ番組でタレントさんたちがこれ測定しているシーンもみることもあるかと思います。
これがあるといままで勘でやっていたというか信じていた血糖値が見えるようになり管理しやすくなります。
価格も8千円くらいで、スマートウォッチよりも断然安いですね、それにかざすだけで測れるなんて、ちょっと格好いいです。
ただ、センサーがあるので、必要のなので

 

 

 

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頻繁に使うというのは難しいと思います。
期間を決めて、その期間だけ測るとかするとよいと思います。