1つの罪を何度も裁いているんです | “淋しくない!”“大丈夫!”と強がるママをふわっと緩めるカウンセリング

“淋しくない!”“大丈夫!”と強がるママをふわっと緩めるカウンセリング

ずっと幸せに生きてきたのに、子どもが生まれてからは何もかもが不安で上手くいかない…
“頼りたいけど頼れない”“できない人だと思われたくない”“淋しいのに平気なふりをしてしまう”
そんな強がりママの心を緩めます



従妹の結婚式での気づきから


ここ連日いろいろとやっているのですが


次の三連休の予定の準備で忙しく


書くのが追いつかない( ;∀;)



とりあえず今日のお話を…

 

 

 
とも花認定カウンセラー
 
おち あやこ です
 
 
 

何をやっても罪悪感しかなかった



今日はこちらに参加しました↓



お兄さん口開いてるしお母さんどこ見てます?笑


とも花さんの
 


託児所がいっぱいで母には諸事情で頼れず三男連れです。


この時点で、

即満席のセミナーをカウンセラー活動をしているmamaマス卒業生が邪魔しかしない子連れで行くなんて、
私より受講したい、助けてもらいたいひとがいるはずなのに
なんて自分勝手なんだろう…

罪悪感でいっぱいになりました。


でも、私自身ここしばらく罪悪感ループにはまり

抜け出せずに苦しかったのです。





ちびっこに餌付けしたり、折り紙しながらでも

ワークの一番響くところは聞こえて心に刺さる。

ふしぎ。



罪悪感ループの最中は、

あれもこれもそれも

次々罪を犯すなんて…

とちょっと絶望的に感じるけれど


実は

1つの罪を何度も何度も裁いて責めて罰しているだけだったなんて…



しかも、

罪悪感にもメリットがあるんです!


1つ1つ紐解いて

カチカチだった心がするするほぐれていく。


セルフカウンセリングだとどうしても逃げてしまうところに

怖さも一緒に感じてくれるから

向き合っていける。



最後の最後に幸せもいっぱい感じて

子どもににやにやされながら涙しました。


ここのところはまっていた罪悪感ループ。

怖さがイライラに変わり、長男に当たり散らしていたのに

いつもなら罪悪感を感じながらも次男三男を優先して

我慢しなさい!と拒否している長男の隣に寝ての寝かしつけ。

すんなりやってあげられました。


罪悪感を感じたとき、すぐにできる今回のワーク。


何度もやってみます(*^^*)


とも花さん、受講させてくれてありがとー♡


 
 
 
 

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Big smile mama マスター講座主宰
心屋認定講師
子育てママ専門カウンセラー
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