幸せに過ごすために邪魔な感情・・・
それがイライラ。
イライラは自分の思った通りの事が起きないと発生する感情ですし
例えば自分とは違う価値観を押し付けられた時にも感じるものかなと思います。
しかし、普段から「私」という小さな器の中にだけ意識を持っていなければ
実はイライラはしにくいのです。
＊＊＊
先日ご紹介したコチラの本♡
とっても良かったです。
この中にこんな一節があります。
自分は小さな「我」という器ではなく、
あらゆるものとつながって存在できているのだ
この著者である尼僧の方はこれを実感したのだそうです。
これを体感できた方、腑に落とせた方はきっと
他の方がたとえ自分と違う考え方を持っていようとも
それを上手に受け入れられる人になれると思うんですね。
価値観が違っても、考え方が違っても、自分の思い通りに相手が動かなくても
イライラしない。
なぜなら、「私」と認識しているものの周りと「私」は
「私の意識」とエネルギー的につながっていることを分かっているからです。
このようなエネルギーは目には見えないですが、
存在しています。
宇宙には「なんだかよくは分からないけど、ある！」とされている
暗黒エネルギーと呼ばれるものが存在しています。
（SFとかじゃなくて、宇宙物理学的にです）
エネルギーの正体は何なのか全く分かっておりませんが
質量などの計算からそういったものがある！とされています。
（信じにくい方のために毎度このような情報も書き加えておきます(笑)）
本来、エネルギーの大元は一つです。
私たちは3次元世界を生きており、
（エネルギーの世界は3次元ではないと思われます。
物質の根源である弦では9次元や10次元に存在すると考えられているそうですBy超弦理論）
それぞれが肉体をこの世界で持っているように
視覚的に見えて、
触覚的な体感もあり
その個々の肉体が別々の意識をもって生きているので
私とあなたは別、という意識で暮らしていますが
本来はそうじゃない。
全ては一つ。
っていうのがヨーガの教えだったり仏教の教えだったりと
宗教の教えの中でも共通していたりするわけです。
この視点での体感がある方は自分の発するエネルギーにも責任を持ちますし
他と自分が完全に別じゃなく、つながっているという体感をしたことがあるので
自分の思い通りにならなくても
相手が自分の価値観と違うことを押し付けてきても
イライラしないわけなんです。
その境地にいると、本来の意味で自由。
感情にコントロールされませんから、自由で幸せな日々をおくることができます♪
私はこのようなことを知識的に知っているだけで、
まだ体感があるわけではありません。
ただ、何か「嫌だな」って思う事っていうのは、たいてい
自分の価値観と違うことを相手から押し付けられている
と感じた時に発生する気持ちだというのは客観的に見れる時がありますので
対、友達や知り合いに何か言われてもそこは客観的に見れるようになった・・・
と思っています(笑)
これが家族や子供など身近になるとちょっと難しいのです。
日々、修行(笑)
もし、イライラしやすいなって思ったり
イライラしやすい人が周りにいたりしたら、
こんな視点を持ってみてください。
今日も素敵な一日をお過ごしください(*^-^*)
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