月の満ち欠けと女性の心身のサイクルは
共通することが多く「月のリズムに
合わせた食生活」をする事により
健康的なダイエットに効果的と
言われています。
＜４つの月のサイクル食事方法＞
＊新月→ぷち断食お勧めのころ
身体の浄化力が高いこの時期
デトックスに最適な時。
また新月に新しい事を始める
のにおすすめです。
＊上弦の月→軽い運動など
心身の吸収力が上がる時期
体重維持を目標に良質な
食事を心掛ける時です。
＊満月→ダイエットの準備
心身の高揚がピークになり
感情面や行動面も活性化する
時です。無理な食事制限より
ヘルシーな物を。
＊下弦の月→毒素の排除
高揚していた心身が落ち着きを
取戻し満月まで溜め込んだ
水分や不要なものを排除する時です。
食物繊維がたっぷりの
根菜類や腸内環境を整え
血液をきれいにする発酵食品
など毒素の排出をサポート
する時です。
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：春日部市栄町１－３９７－３ハイツクローバー１０１
：東武スカイツリーライン 北春日部駅 西口徒歩１２分
：敷地内にパーキング完備
：090-8307-8050
：www.ouchicafe-ichijiku.com/
：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
：http://ameblo.jp/outicafe-itijiku/営業日：月曜～金曜 11:00～16:00
定休日：土曜・日曜
不定休：貸切、出張などで平日閉店日があります。
ラインからもご予約できます
春日部駅からバスでお越しの方へ
朝日バス「春日部駅西口３」バス停から「春日部エミナース行き」に乗車「栄町会館入口」下車
乗車時間：約11分 乗車賃：220円
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