本日もいい練習でした! | 鹿児島市松元の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ|小倉玲奈(おぐられいな)のブログ

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2013年5月から自宅でヨガ教室を始めました☆
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ヨガが、心と身体をどれほど心地よくするか
たくさんの人に知ってほしい・・*☆.。 ゚+

こんにちは

鹿児島市松元の自宅ヨガ教室
【おうちスタイル ヨガソレイユ】
小倉玲奈(おぐら れいな)です☆

 
 
 
 
 
 今日も
少しだけ呼吸の練習をして、意識をしっかり内側に向けてから
チャンティングをスタート。
 

力強くリラックスした呼吸は
アーサナを安定させ、心を穏やかにします。


今日は
ヘッドスタンドでもカウントを止めずに
最後の蓮華座まで集中した練習でした。
 
 

  本日もありがとうございました♬
次回もお待ちしています。
 

 

 

 


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令和元年11月1日より、

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