1歳児のヨガ。楽しい気持ちいい心地いいが一番。 | 鹿児島市松元の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ|小倉玲奈(おぐられいな)のブログ

鹿児島市松元の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ|小倉玲奈(おぐられいな)のブログ

2013年5月から自宅でヨガ教室を始めました☆
    ◆少人数制
      ◆子連れOK
        ◆ヨガマットレンタル無料
          ◆駐車場無料




ヨガが、心と身体をどれほど心地よくするか
たくさんの人に知ってほしい・・*☆.。 ゚+

こんにちは

鹿児島市松元の自宅ヨガ教室
【おうちスタイル ヨガソレイユ】
小倉玲奈(おぐら れいな)です☆





三連休明けの火曜日
今日はリラックスクラス。

本日もご参加ありがとうございました😊

画像は撮り忘れましたが、
本日も楽しいレッスンでした。





今まで、ご希望があればクラスを設けるスタイルで開講していたリラックスクラス

去年からクラスを常設にして
さらにクラス数も増やして
今は、週に2回
ゆったりじっくり身体を動かすリラックスクラスを開講しています。



ヨガ全く初めての方や妊婦さんから
何年もヨガを続けてこられている方まで
たくさんクラスに参加していただけていて本当嬉しい♬




人生におけるステージ毎に
ヨガのスタイルを自分で選ぶのも大事ですね。





我が家の1歳児の三男。

彼も彼なりにヨガを習得して
彼のペースで勝手に練習しています(笑)♬



マットの上で楽しそうに
そして得意げに。


ヨガには
呼吸法やシークエンス(ポーズの流れ)など
色々な手順や方法があるけれど
心地よさと楽しさが土台としてあるのが一番大事だと思う。


キツくてしんどいポーズでも
その裏でワクワクしたり喜びがあったり達成感があったり。



ただ苦痛で終わってしまうのは
ヨガではない気がする。



逆に
心地よく深い呼吸ができているときは
ポーズをとっていなくても
ヨガをしてると言える気がする。



ヨガをしていて
なんか苦しいと感じるときは
三男のように
自由に心地よくヨガをしてみるといいのかも♬









/////【お知らせ】/////////////////////////////////////////


◆今年の9月22日(日)に、
かごしま県民交流センターにて、
50人フルプライマリーレッド ワークショップの開催が決定しました!


私も、講師として参加させていただきます!
ヨガソレイユにて、お申し込みを受け付けています。
たくさんのご参加お待ちしています!


イベントホームページはこちら 

https://ayckagoshima.wixsite.com/ayck




●【平成30年12月】から、月曜・金曜の週に2回、

朝8:30~10:00 『初めてのマイソールクラス』をスタートしました!


ヨガはまったく初めての方から、経験者までご参加いただけます。

たくさんのご参加おまちしております。


(基本的に子連れ不可、子連れ希望の方はご相談ください。)




●平成30年4月】から、ご家族限定で男性のご参加も可能になりました!!

ご夫婦で、ご兄妹、姉弟、親子で・・・!

たくさんのご参加おまちしております(*^ー^*)゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆



 
//////////////////////////////////////////////////////////



最後までお読みいただきありがとうございます!

ブログランキングに参加しています☆
      
       

↑ポチっ      としていただけると嬉しいです( ´艸`)♪


///////////////////////////////////////////////////////




鹿児島市松元の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ|ママヨガインストラクターのブログ-バナー正方形             

※当ブログの画像を無断で使用しないようお願いいたします。