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ご訪問ありがとうございます♪ アロマオイルを用いたセルフケアを知っておくことは予防医学だけでなく、大切な人とのコミュニケーションにつながります。
自分自身のために、そして愛する家族のために、アロマオイルの力をかりて健やかで笑顔溢れる毎日をすごしましょう。
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こんばんは(^^♪
アロマティスト(R)／おうちセラピスト インストラクターの小泉美樹です。
ちょうど5月下旬ごろに訪れる無気力、プチうつ…。
新しい生活に対応するために張り詰めていた緊張が一気にほぐれる時期に起こる不調を「五月病」と呼びます。
こんな時こそアロマテラピーを活用しましょう。
精油の香りは、その成分が心を癒して元気を与えてくれます。
おすすめの精油は柑橘系です。
オレンジや
グレープフルーツ
レモン♪
そして柑橘系ではありませんが
タイ料理でお馴染みのレモングラスも
スッキリ元気になれておすすめ♪
使い方は
ディフューズするのが一番簡単ですが、
もいいですよ(^_-)-☆
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※ こちらは一体験談であり、全ての方に効果があるとは限りません。試される場合は自己責任でお願い致します。
※ 当ブログで紹介しているアロマ記事は全てヤングリビング社のものを使っての内容です。精油が雑貨として扱われている日本で、 ヤングリビング社の精油は化粧品や食品添加物の位置づけとなっているため、直接塗布や飲用という使い方が可能です。 人から人へ情報と一緒に精油の良さをお伝えしたい…その想いからヤングリビングの購入には紹介による会員登録が必要となります。
