今
＜健全なる精神は健康な肉体に宿る＞
と、いう諺を思い出しています。
（本来の意味は少し違うようですが）たしかに、その通りだと
何かにつけ頷いています。
つい
2～3日前、退院後初めての診察を受けに行った時、主治医さんから
「外出はまだムリですが、家の中ででも少し歩くようにしてください」
と言われました。
ようやく
「マダニ」噛まれるという忌まわしい事故から、生還（オーバー！）したばかり
です、とにかく、自分のベッドで休めることが嬉しくて
＜家の中で歩き回る＞という気力なぞあろうはずがなく、日中のほとんどは
横になっていました。
しかし
日毎に食欲（粥が主ですが）が回復するにつれ、「身体が動かしたい」と思うように
なりました、脚力を元に戻して、一日でも早く
に復帰したい・・・と。
まだ、移り住んで１か月そこそこの我が家
30年ほど前に建てられた純和風の一軒家なのですが、お年寄りも同居されていたようで
家中至る所に、「手すり」が付けられています。
当初＜私には手すりは不要だからね
、１０年経ったら必要になるかも・・＞
とうそぶいていたのですが。
（まだ、ちゃんとした引っ越しが済んでいないので、廊下には犬が滑らないように
暫定的に敷物が敷いてあるのですが・・）
私の部屋から
息子たちのリビングまで行く廊下、なんと１５ｍあります。
「そうだ！ここを一日10往復しよう！３００ｍにはなるし」
よろける体で、てすり（様）につかまりながら、日に何度も用もないのに
息子宅エリアへ往復していました。
（時には調子に乗ってスクワットなどしながら～
）
2～3日前のテレビで
脚力をつけるためには、平坦な道を歩くより、階段の上り下りの方がはるかに
効果がある・・・・と。
そうだ、我が家の階段
15段あります！
ここを日に１０往復しよう！
外を歩けるようになるまで、日々、回数を増やしていけばいい～。
↑日付がずれてる～～～
今はまだ
連続では2回が限界～。
休み休み、がんばろう～、そのうち連続10回、駆け足で登れるように
なる！（かな）
さて
3泊4日で細君の居る福岡へ出張だった息子
今日、夕方帰ってきました。
「あと10分で着くよ～」のメールが来て
「ねね」を外へ連れ出しました。
＜おとうしゃん、帰ってくるよっ＞
駐車場の入り口でジッとおとうしゃんの車を待つ「ねね」
（本来なら、近くの通りまで一緒に迎えに出るのですが・・・）
無事帰り着いて
車から降りる「おとうしゃん」に狂ったように飛びついていきました。
よかったねっ、「ねね」
それ以来、「ねね」の姿を見ていません・・・・