内気な女子のための婚活コーチ
大坪美紀です。
本音を言えず
弱みを見せられず
うわべだけの婚活で
うまくいかない…
と思っている女性が、
本音も弱みも
受け入れてくれる人と
相思相愛の関係になる
『内気女子の婚活戦略』
について発信しています。
初めましての方はこちら
結婚したいけど、
婚活するのストレス…
って思ったことってありませんか？
婚活しているとたくさんの方と
出会う機会があるし、
長い期間やっていると、
疲労を感じてしまうこともありますよね。
私も結構長い間婚活していたので、
途中で息切れして疲れちゃった時がありました。
でも、
同時にやるべきことにも気付きました。
今回は、
結婚したいのに婚活がストレスに
なっちゃった時の対処法について
私の考えをシェアします。
婚活が疲れると感じた時にやるべきことは
自分を労わる時間を作ること
もう、言わずもがな！なんだけど、
ついつい頑張っちゃって
デートの時間を優先しちゃったりとか
ラインのラリー切れなかったりとか
しちゃうんだよね。
私は平日仕事が超絶忙しくて
毎日夜遅くまで残業していました。
だからデートの予定を
平日に入れることがどうしても難しくて、
週末にデートの予定を入れていました。
平日仕事が忙しいから、
週末は正直休みたいな～
そんな気持ちもありましたが、
自分でやると決めた婚活。
頑張って勤しんでいました。
でもだんだん身体的にも
精神的にも疲れてきちゃって
仕事や婚活事態に
集中できなくなってしまいました
その時に
なんで自分がやりたくて
始めた婚活が
こんなに疲れるんだろう…
結構辛い…
と感じました。
なので、
どうして自分はそう思うのか考えてみました。
そして気づいたんです。
人と会うことに
時間をたくさん使っていて、
自分を労わる時間を
全然とってなかった
ということに。
健全な活動をするには
まず自分が健全でいないといけないのに、
無理して頑張っていたんです。
やりたいからやる婚活
ではなく
やらなければいけない婚活
になっていたんです。
それからは週末には必ず、
平日には出来る限り
自分を労わる時間を作りました。
- 日曜の午後は少なくとも3時までに
デートを切り上げる - 日曜の夜に1週間分の日記をつけて、
その週自分が
どういう気持ちで過ごしたか、
今どう思っているのか書き出す - デートの合間に散歩して
気分転換する時間をあらかじめ作る - 平日は残業時間をなるべく減らせるように
仕事の作業効率を見直す - 21時にはオフィスを出る
など、
忙しい毎日でも
自分が息抜き出来る時間を
ちゃんと作るように
スケジューリングしました。
そうしたら、
婚活疲れがなくなって、
また婚活が楽しいと思えるようになり
前向きな気持ちで活動することが
出来るようになりました。
そういう気持ちの時に出会う人って
やっぱり婚活を楽しんでる人が多くて、
前向きな人と出会えることが多くなりました。
そして、トントン拍子に話が進んで
結婚することが出来ました✨
まとめ
婚活にストレスを感じている時は、
やらなければいけない婚活
になっている可能性大。
そういう時は、
自分を大切にするから
相手にも大切にされるので
自分を労わる時間、
向き合う時間を
作れるようにする
といいと思います。
頑張ることは大切だけど、
頑張りすぎると
悪い状況になってしまうことがある
『やりたい』
ならやる
『やらなければいけない』
ならやらない
婚活は義務感ではなく、
自発的にやるから良い成果が出る
と思います。
参考になったら嬉しいです！
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