強がり女子のための婚活コーチ
大坪美紀です。
こんな私を受け入れてくれる
男性はいない、
どうせ受け入れてくれないんだったら
こっちから拒否ってやる！
と思っている女性のために
幸せな結婚を叶える
婚活戦略
について発信しています。
初めましての方はこちら
男性とお付き合いしたいけど
信じられない、怖くて話せない
こんな経験したことってありませんか？
最近無料個別相談会にいらした方から
同じようなご相談をいただきました。
私も過去、男性のことが怖くて信じられなくて
お付き合いしたいしお話してみたいのに出来ない
経験をたくさんしました。
その時に私がやって良かった行動を
シェアさせていただきます。
私がやった行動は、
自分の見ている
フィルターを外す
でした。
私の場合は、父が亭主関白だったこと、
小学生の時にクラスのガキ大将から
理由もなくいじめられたことで
男性の存在自体が怖くなりました。
特に顕著だったのは、中学生の時。
ちょうど思春期を迎えたことで
敏感になっていたというのもあるのだけど、
同級生の男子でも緊張しちゃって
話すことが出来ませんでした。
話さないといけない時は
顔が真っ赤になって
手に汗握りながら声を出してみるけど
上ずっちゃって、
もうどうしようもない
状態でした。
そのまま大人になってしまったので、
社会人になってからも男性の前では
萎縮して話すことが出来ませんでした。
そのせいもあって、
彼氏も出来ないまま25歳を迎えました。
「これじゃダメだ」
と思っていた時、
友人から自己啓発系のセミナーに
誘われたので参加してみました。
そこでは、
自分がどんなフィルターを通して
世界を見ているかというワークをやりました。
そして私は
過去の自分が経験したことを
通して目の前の世界を
見ている
ということに気付きました。
過去に父に叱られたこと、いじめられたこと、
学生時代にまともに男子と話せなかったこと
が何層にもなって私の目の前に
見えないフィルターとしてあったんです。
一番強烈だったのは父のこと。
私は父のことを
融通が利かない頑固者、
神経質ですぐに怒る怖い存在
と定義づけていました。
そして
そのフィルターを通して
他の男性のことも
見ていました。
でも、そのフィルターは
勝手に自分が
そう思い込んでつけていた
だけだった
ということに気付いたので、
外してみようと思いました。
そうしたら、
男性の見え方が
180度変わったんです。
そもそも目の前にいる男性は
父と同じではないのに
私はそのフィルターを通して
見ていたので
「この人も頑固で
人の意見を聞かなくて
すぐに怒るに違いない」
と思って見ていました。
だから私には
そういうふうに
見えていたんです。
目の前にいる男性は
父と同じわけがないのに
なんて失礼なことをしていたんだ
と思いました。
そこから、
そのフィルターをなくすように
意識するようになり、
今では全くそのフィルターは
出てこなくなりました。
そして今わたしは、
どんな男性にも
うがった見方をせずに
その人本人をまっすぐ見て
コミュニケーションが
取れるようになっています。
まとめ
男性を信じられない時の対処法3ステップ
- 男性を信じ出られなくなった
原因と向き合う - フィルターを通して目の前の男性を
見ていることを自覚する - そのフィルターを外して
目の前の男性を見てみる
もし同じようなお悩みを
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