自己否定+強がり女子専門
婚活コーチ
大坪美紀です。
こんな私を受け入れてくれる
男の人はいない、
どうせ受け入れてくれないんだったら
こっちから拒否ってやる
と思っている女性のために
幸せな結婚を叶える
婚活戦略
について発信しています。
初めましての方はコチラ
「こんなに頑張ってるのに誰も労わってくれない、
大切にしてくれない」
って思うことってありませんか？
頑張っているのに労ってくれなかったり
大切に扱ってくれなかったりすると
ショックですよね…
私は相手のことを思ってやっているのに
労ってくれない人に対して
イライラしていたことがありました。
でも、これは相手が悪いのではなくて、
自分に原因があったことに
気付いたんです。
誰も労わってくれない原因
それは、
自分が自分に対して
大切にすることをしていないから
自分に対して出来ていないことは
相手に対してもできない
ということ。
もらう前にまず与えなさい
とよく言いますよね。
だから労わってもらいたいなら
まずは自分が相手を労わること。
これ、とっても大事だと思うんです。
でも、それよりも先に
『労わってもらいたいなら
自分が自分を大切にすること』
が必要だということに気付きました。
私は過去、全然自分に優しくありませんでした。
「あの子は出来ているのに
こんなこともできないなんて、私はダメな子」
「自分には何も取り柄がないダメ人間」
と自分を傷つける言葉を何度も言っていました。
自分を下げることばかりしていて
大切にすることは
していませんでした。
そんな私にからかけられる言葉は
「大丈夫、あなたならできる」
というような言葉ばかりでした。
でも、
本当はそんなこと望んでなかった。
「あなたは今のままで十分。
そのままでいいんだよ」
「頑張ってるね。マイペースでいいんだよ」
そんな言葉をかけてもらいたかった。
そんな時代を経て、
やっと本質に気付くことが出来ました。
自分自身で大切にすることが
出来ていれば
自分が日々どんなに
頑張っているのか気付ける。
そしたら、
相手がどれだけ
頑張っているかも
気付くことが出来る。
これが出来て初めて
相手を心から労わって
大切にすることが出来る。
これに気付いてからは、
自分に優しくできるようになりました。
頑張った自分を褒めて労う。
いつも駆使している身体を
休めるためにマッサージする
リラックスできるように
アロマランプを使ってアロマを焚く
そういうふうに
自分を大切するようにしました。
そしたら、
自分に感謝が
できるようになりました。
「この身体で頑張ってくれてありがとう」
「今日もクレームあったけど、
よく対応できたね」
こんなことを自分に言えるようになりました。
そうしたら、
相手を心から
労えるようになったし、
相手がやってくれた
ちょっとしたことにも
感謝することが
出来るようになって
今まで以上に
優しくすることが
出来るようになりました。
まとめ
【大切にされない本当の理由】
自分が自分に対して
大切にすることをしていないから
自分が自分に対して
できていないことは
相手にもできない
相手にできないことは
相手からも
してもらえることはない
自分を大切にしていない人は
他の人も大切にすることは出来ない
他の人を大切にすることが出来ないと
相手からも大切にされることはない
いつでも本質は
自分回帰
自分が出来ていることは
相手にもできる
自分に気づいていることは
相手のことでも気付ける
そういう視点で見るから、
その視点からの見え方になる
参考になったら嬉しいです！
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