市販の黒豆の煮物と黒蜜を使ってできるお手軽スウィーツです
【 黒みつまめ 】
～材料（4人分）～
・水 500㏄
・粉寒天 4～5ｇ
・黒豆の煮物 適量
・きなこ 適量
・黒みつ 適量
～作り方～
①小鍋に水を入れ、粉寒天を振り入れて火にかける。沸いて来たら弱火にして
2～3分程加熱して、しっかり煮溶かす。
②濡らしたバットや流し缶に①を流して、冷やし固める。
③②がしっかり固まったら、１ｃｍ角に切り、器に盛り付け、
黒豆をトッピングして、きなこと黒みつをかけたら出来上がり
※寒天は、40℃程度で固まるので、あっという間にできますよ～
授乳ママのための食事
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