9月に入って秋が加速したように感じつつも、まだまだ日差しはきついですね。


こんにちは、旅カウンセラーです。ニコニコ


週末は、「おとなの夏休み」と題して、和歌山県加太へ夏の最後の海と山を満喫してきました。晴れ波



おとなの遠足♪



今回の旅は、予定していた「初体験!」だけでなく、予定外の「初体験!」も起って、とても盛りだくさんな旅でした。音譜


初日は旅仲間さんさん主催のワークショップ。


将来、「こんなことをやってみたい!」予定だけど、まだ仕事としてやったことはない、というお二人に今回初のワークショップリーダーを務めていただきました。


まずは、さのっちによるアートセラピー。


久しぶりのクレヨンの香りが辺り一面に漂うのを楽しみながら、開始。クラッカー




おとなの遠足♪


Sちらしい優しい質問の仕方で、穏やかにワークはすすみます。



おとなの遠足♪



おとなの遠足♪

どの絵もその人らしさが出ていて、思わず笑ってしまうことも。にひひ



おとなの遠足♪


みんなイマジネーションを膨らませながら、お絵かきタイム。ラブラブ


あっという間に3時間経過。


おとなの遠足♪

そして、次はお食事セラピー。


涼しい風が吹く今の時期は、バーベキューに最適です音譜


テント設営、炭の火起し、と男性陣大活躍でしたね。


今から焼きます!握ります!の前にパチリカメラキラキラ





さて、日本人には外せない、伝統的なスローフードといえば、「おにぎり」おにぎり


おにぎりにまつわるお話、それぞれの思い出など、語り合いながらお食事セラピーはスタート。音譜



おとなの遠足♪


おにぎりって、それぞれの家庭の味があって、思い出があって。。ラブラブ!


病気をしたときにお母さんが握ってくれた思い出や、遠足&運動会の思い出、


お決まりの具、形の違い、(俵型派OR三角お結び派など)、またご自身が子どもさんに握っていたおにぎりの思い出など。ラブラブ


おにぎりの話をしているときの皆さんの顔は音譜幸せそう。ラブラブ!



長年何気なく食べてきた、このおにぎり。おにぎり


非常に栄養価も高く、簡単に中に具材を入れることが可能でもあり、お手軽に栄養を摂取することができます。


そして、ゆっくり消化するため、腹持ちがいいのはもちろん、私たちの東洋人の内臓にもとっても合っているそうです。(お食事セラピー担当:まつっしーより) 得意げ 


その他、野菜を自家栽培されてる方からの今年の夏の収穫話に花が咲き、


夏野菜の料理のお話や、まつっしーによる美容にいい食材、長寿にいい食材、身体を冷やすもの、暖めるもの、


疲労回復にいいもの、などを教えていただいて、すっごく勉強になりました!


(特に美に関する栄養は、ばっちり暗記して帰った朝野です。。。べーっだ!


また、ふと疑問に思った、「ビタミン」に関しての質問にも回答をいただいて、ほっと一安心。ドキドキ


(それは皆様からの感想の項にてお知らせいたします。)


粗方、牛肉を食べ終え、鶏肉&ウィンナーに突入したバーベキュー。。あせる


食べるの夢中で、写真忘れてました べーっだ!



おとなの遠足♪




おとなの遠足♪


締めは焼きおにぎりで。音譜 ラブラブ! おいしかったです~ ビックリマーク



おとなの遠足♪


そして、なんとこの日お誕生日だったチャーリーさんのために、

ハッピーバースディ。ラブラブ


たまたま着ておられたTシャツの文字を大いに活用していただきました。にひひ


おとなの遠足♪



その後は望遠鏡で、月を覗いたり、

(クレーターまでしっかり見えたよねラブラブ



おとなの遠足♪


ピアノを弾いたり、


おとなの遠足♪


囲炉裏を囲んでおしゃべりタイム。ニコニコにひひ


窓を開けると肌寒いくらいの涼しさで、すっかり秋の気配です。お月見



おとなの遠足♪



男性陣による、OTOME ZA BARカクテルグラスビールお酒ワインも開店となり、夜も更けていくのでありました。


明日起きれるん~ショック!あせるという心配もよそに、8時起床にはなんとかみんな起きて、朝のストレッチ&瞑想、そして散歩を楽しみました。


二日目へとつづく。。 クリック→  加太おとなの夏休み♪二日目


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