今まで。
腸活の為に、乳酸菌の食べ物を、飲んだり食べたりしてきました。
その代表が。
ヨーグルトの乳酸菌と。
マミー等の乳酸菌飲料。
だけど。
乳製品(動物性たんぱく質)は、お腹が張って体に合わない事がわかり、やめる方向に。
乳酸菌飲料は、糖質が多い
キムチ、納豆の乳酸菌もあるけど。
ご飯を食べないので、そのまま毎日食べるのは・・・苦痛。
そこで、旦那君に相談したところ・・・。
『１Ｌのマミーや、乳酸菌飲料を買い続けるよりも。
糖質のない整腸剤を飲んだ方が。
経済的かつ、体に良いんじゃないか
』
と言われて。
確かに
糖質のない整腸剤なら、カロリーもないじゃん
元々、子供達用にビオフェルミンは買っていて。
そもそもに。
頑固な便秘、下痢でもないので、自分が飲むことは考えもしなかったんですが。
そっか
お腹が張ったら、私も飲んで良いのかって、目からウロコ状態
なので。
お腹が張ってしまった時だけ、私も飲むことに
なぜ、飲んでこなかったのかは。
私自身、薬アレルギーがあるので。
大学病院で処方された薬以外は、怖くて飲めないので
市販薬も、他所の病院での薬も飲みません
(飲めません)
(飲めません)サプリメント、漢方も同様に。
免疫抑制剤、免疫調整剤を飲み続けているので、相性が悪いと怖いので、絶対に飲みません
ダイエットブログをしていると。
色々と、痩せるサプリメントや漢方をお試ししてくださいってくるんですが。
ほんと、ごめんなさいーって状態。
なので、ガチで運動と食事管理で痩せるしかない
でも、それでこそ。
自分の体をコントロールして、太らない体が作れると思うので。
そして、それで痩せられたわけなので、コツコツと努力
ビオフェルミンは、入院中に飲んだ事があるので、大丈夫
腸が詰まると、吐き気を起こすので。
そのくらいヤバくなったら上手に使用しようと思います
今日も早く眠くなりそうなので。
夕活がんばろー
半身浴もガッツリ汗出します
