無難に過ぎた♪自信になった！

クリスマスパーティーは

思いの外、満腹が早くて、入らなかったので、食べ過ぎは阻止出来ました

【食べたもの】

チキン半分

ポテト

サラダ

コーンスープ

ケーキ

ブラウニー

ビール１杯

コージーコーナーのレインボー色のケーキが綺麗で惹かれた

明日は早朝から出掛けるから、夜に洗濯して干すという任務があったので。

飲んでる場合じゃないな～と、ビールを控えたのと。

旦那君も明日は早番だったので、ワインを開けなかったのが大きい

ワイン開けてたら、もっと飲んでたし、チーズとか、おつまみも増えていたかも

でも何より、胃が小さくて助かった～

さっ

今日はパーティーしたから、ちょい遅い寝かしつけ・・・

寝たら、洗濯干して、夜トレのワイドスクワットするよ

１１時までダンス動画もやって

リンパマッサージをして。

１２時までに寝る

５時半に起きて、朝トレやる

食べた分、リセットに向けて動く～

明日の朝昼は、リセット飯にして胃腸休め

そして、明日は早く寝る～

計画通り、出来てるぞ

イベントdayて、ハメを外さない経験は、自信になりました

食べたいも物を我慢せずに、食べて満足

食べて幸せの実感も出来た

あとは、明日の体重が大きく増えない事だけです

年末もこの調子で、頑張れ～

では、今日はお疲れ様でした

また明日も頑張りま～す