来年の第１目標☆モデル体重！

朝の家事が終わり、8:00に子供達を見送ったら。

ワイドスクワットして。

コーヒー飲みながら。

保湿タイム～

朝の洗顔後、化粧水と乳液は付けるのですが。

ここで、しっかりと、クリームと保湿オイルを塗り込みます。

この時に、鎖骨のリンパを押して、顔のマッサージもやってます

香水も付けて、癒されます

そして、8:30からブログタイム

１日の行動予定を立てて・・・

9:00にウォーキングの流れ

これがスムーズに出来ると、気持ち良い

さぁ～。クリスマス準備、ひと休憩

気が早いわけでもなく。

リバウンドして正月を迎えたくないので

来年の目標体重を決める

本当のところ、12/31までには５０kg台になっていたいのですが。

さすがに、設定から無理かなぁという感じで、強気でいて。

やっぱり厳しいかもよな流れなので

５１kgは目指して・・・。

年末年始も、５１kgキープでいきたいです。

そして。

私のモデル体重が。

１６４cm

５１.１kg！！

なので、１月はここを目指します

美容体重は５３.３kgでした。

そこを切っていたのは、うれしいです

今月は、５１.８～５２.８kgを行ったり来たりしています。

せめて、最低値５１.２kgまで戻って、来年を迎えたいなぁ

あと少しで、モデル体重なのにーーー。

悔しい。

悔しいよぉ。

頑張ってるのにぃ。

いつか報われるよ～。

この気持ちをバネに

グチグチ言ってる暇があったら。

動け、私

後半も頑張ろう

というわけで。

時間ないけど、善は急げ。

クリスマスもダイエット優先

これから、ウォーキングへ行ってきまーす

早歩きするぞっ

みんなも息抜きしながら、夜に暴食にならないように。

少しずつ糖質入れて、乗り気っていきましょうね～