暑い日々が続きますが皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか。
少し気付いたことがありますのでここでシェアさせていただきますね。
私にはもうすぐ3歳の息子がいますが、彼は保育園でしょっちゅう病原菌をもらってきます。
感染症にかかりやすい身体にしてしまったのは、
体調が優れない時に水疱瘡のワクチン接種をしたからだと思っています。
本当に春から夏まで毎月病気で保育園を休んでいます。
それほどにパワフルなんだなー、と打った後に気付きました。息子よ、ほんとにごめん。
そして、私も病気になりやすくなってしまいました。
お医者さんに行けばすぐに症状を抑えるお薬を出してくれます。これは忙しい現代人にとっては本当にありがたいことですよね。
でも、ほんとのほんとの根底の部分から治すことにはなりません。
そこまでの治療を望んでない方も多いこの現代ですが、、
病気と向き合ってみて、病気を創り出す意識とか思考っていうものがあることに気付きました。
それは、イヤイヤエネルギーです。
私の場合ですが、育児、仕事、家事、色んなことに追われて、
仕事にはかなりの気合いを持って挑んでいる為、
とくに家事に対しては、もう嫌〜、めんどくさい、早く終われ！
と後ろ向きなエネルギーで取り組んでるな、ということに気付いたんですね。
毎日のことです。毎日後ろ向きなエネルギーで物事に取り組んでたら、、、ストレスがドッサリ。そりゃあ体調も崩します。
ペットにもこのストレスうつるんです、ちなみに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
視点を変えてみたら、物事に対して、ひとつひとつ感謝しながら行えば良いんだな、と気付き、今実践しています。
ひとつのコップを洗うにしてもその物に感謝しながら洗う。
服を畳むときも、掃除をする時も。
これは生活の中のひとつの瞑想法とも言えるなと思います。
心が落ち着く。
精神面のケアはそんな感じです。
結構みんな気付いてないことだと思ったのでシェアさせていただきました！
肉体に対するケアも大切ですね。
今、大変な暑さと建物の中のエアコンの寒さで身体が悲鳴を上げている方も多いと思いますが、
私はこの寒暖差で咳が出やすくなりました。
手首足首をシルクのレッグウォーマーでしっかり温めて腹巻きも時には使っています。
女性は生理前にしっかり身体を温めてあげると生理が楽になりますよ。
お風呂には岩塩を入れるとしっかり温まりますし、日々の心身の浄化にもなります。
夏でも必ず湯船に浸かります。身体はエアコンで冷え切っていますよ。
現代人の私たちにとって最良の方法で日々楽しく過ごせるといいですよね。
この夏はお伊勢さん参りに行きました。
はじめての外宮
衣食住を大切にしたいなという思いで参りました。
そこからは毎日いろいろな気づきを与えて頂いてます。
感謝ですね。