いつもブログ読んで頂き
ありがとうございます。
元看護師・勇気づけリーダーのSatokoです。
私が娘（第一子）の子育てで
行き詰まり、
周りと比較して
できない事ばかりに
目がついていた
あの苦しかった時代。
時代って言っても、
2.3年前の
事ですが 笑
アドラー心理学
勇気づけに出会い、
学び、実践する日々。
もちろん今でも
子育て、パートナーシップの中でも
イライラしたり、
ガミガミなりそうになったり
する事は、もちろん！あります。
でもでも、
このイライラや、ガミガミが
起きた時、
「あー疲れてるな、
イライラしてるね、
少しゆっくり休もうね。」
これは、私自身に言っている言葉。
「イライラして、
強く言いすぎて
ごめんなさい。
お母さん疲れてるから、
少し休むね。」
これは、イライラした時、
こどもに言う言葉。
イライラを
怒りを使って伝えずに、
言い方伝わり易いように。
こうやって、勇気づけで
関わることができるのは、
学んだからすぐに出来なかったけど、
沢山イライラの場面で、
練習してきたからかなと
思います。
それだけ
イライラして
練習する機会、多かった 笑。
だけど、人間だから、
イライラもするし
ガミガミしたくなるし、
誰かのせいにしたくなったり、
何もかも投げ出したくなったり。
そりゃ、子育てして
睡眠不足で、こどもは泣いてるし
オムツ変えたりご飯作ったり
一緒に遊んだり
家の事したり、、、etc
仕事して
上司と後輩に板挟みになるし、
やる事いっぱいあるのに
日々の業務でぱんぱんだし、、、etc
本当に
みんな頑張っている！！！
これらのマイナス感情は、
自分自身からの
大切なメッセージ。
難が有るから、
その時、自分の難、
人生にある難かしい出来事は、
それがあるからこそ、
大事なものに「気づき」
があったり、
自分自身を大切にする
チャンス。
これに気づき、
行動することで、
それがたとえ小さくても
一瞬の幸せを感じることができ、
本当のありがとうに
繋がっていく。
以前は、私恥ずかしながら、
夫にぶち当たりまくってました笑
夫のせいだー
夫のせいだー
夫のせいだー！！
って。
（本当にあの時は失礼しました💦笑）
もちろんホルモンの影響で
イライラしやすいのは、
防衛本能で
母親が子どもを守るためのもの。
人間の身体とは、本当に凄い。
だからこそ、
ぶちあたってもいいんだよー
イライラしてもいいんだよー
こうやって、
感情
を使える人間だからこそ、
大切に、
感情とうまく付き合う。
それは、
不便だと気づいた時に
手放したいと思った時に
思った時にやればいい。
感情に
振り回されず、
自分の手のひらで
転がしちゃえばいい。
そんな感情について、
勇気づけで学び、
実践したからこそ、
経験と、感動に
変わりました。
難が有るから、
有難う。
ありがとう。
ありがとう。
沢山の方に
勇気づけ
届きますように。
長くなりましたが、
読んで頂き
ありがとうございました。