いつもブログ読んで頂き
ありがとうございます。
元看護師・勇気づけリーダーの Satokoです。
以前、
佐賀のがばいばあちゃん
映画鑑賞して、
号泣したブログを
書きました。
この、号泣した！って、
大人になると、
泣く事は減るけど、
泣く事が、
私にとっては、
全然
当たり前じゃなかった
過去がありました。
看護師として、
バリバリ働いている時、
日中の看護業務に加えて、
他の看護研究や、
係の仕事
チームの仕事に、
プリセプターの指導、
フォロー
（プリセプターは、
新人看護師と先輩ナースが
ペアになり、
何でも相談できる担当の先輩）
ナースコールの対応に、
受け持ち患者さんのケア。
仕事中も、
神経張り巡らせ
患者さんが、
安楽に過ごせるように、
とか、
メンバーみんなが
仕事がしやすいように、
とか、
自分の事だけじゃなく、
患者さんのことは
もちろんのこと、
看護師の
チームスタッフの事も
考えて行動する。
それは、
チームワークとして
当然のことのように
思う部分だけど、
それ以上に
何もかも
抱え込む癖が
あったから💦
それはそれは、
エネルギー
使いまくって、
疲れが溜まって、
心のコップは空っから💦
自分の感情を
置き去りにしたら、
自分の感情がわからない
という時がありました。
今まで、
キツイ時は、
泣くとスッキリ
したりしてたけど、
泣きたくても、
泣けない。
本当に本当に
苦しかったです。
その時、
とにかく
ゆっくり休む。
予定も作らず、
ゆっくり寝る。
でも疲れすぎて、
寝れないことも
あったかな。
塩たっぷりいれた、
お風呂に入る。
コーヒー飲みながら
雑誌よむ
色々と、
自分のやりたい事、
リラックスできる事を
探しながら
少しずつ、
少しずつ
疲れが
回復していきました。
ようやく、
心のコップに
水が注がれ始めた時、
映画を見て、
涙が出た。
泣けるって、うれしい。
涙、出てる！
これは、生まれて初めての
感情で、
昨日の事のように
覚えています。
自分を大切にしたい。
この頃から、
自分を大切にする
リラックス方法や、
大好きな事、
見つけていたように
思います。
日々、
仕事や家事、
育児にと、
本当におつかれさまです。
だからこそ、
すぐにできる、
日々のリラックス、
自分を癒すことは、
自分への、
ご褒美
大事ですね。
みなさんの、
自分へのご褒美、
心の栄養
とるための、
好きなこと、
リラックス法
教えてくださいね。
長くなりましたが、
読んで頂き、
ありがとうございました。