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【トースターまで1分】ほったらかしローストビーフ
▶︎貧血改善、体力アップ、疲労回復
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こんにちは
気象予報士&食養生研究家のお天気ママです
12月1日木曜日、師走スタートの東京は、
どんよりの曇り空で寒いーー
正午の気温は、10℃ちょうどで、
暖かかった昨日と比べるとマイナス8.5℃です
明日も平年を下回る寒さが続くので、
暖かくしてお過ごしくださいね
さてさて、きょうの料理
先日、友人から、トースターでほったらかしの
「ローストポークが美味しかったー」と感想をもらったので、
今日は「ローストビーフ」
ローストポークとローストビーフは、
分量も温度も同じで、温度は低温の140℃、
焼き時間を変えるだけで、
いい感じに火の入ったローストビーフになりますよ
ローストポーク→60分
ローストビーフ→30分
とっても簡単なのに、
見栄えがするし、美味しいし、、、、
クリスマスや記念日におすすめです
▶︎牛肉は、補気補血、強筋骨の働きが高い食材
貧血や貧血からくる頭痛や肌荒れの改善、疲労回復、
骨や筋肉を強くする働きがあります
年末になると、なにかと忙しくなりますよね
美味しくて、栄養価の高いものを食べて、元気にお過ごしくださいね
そうそう、いつもお世話になっているクラシルさん、
ブランドリューアルで、
今日からロゴが可愛くなりした
もっと美味しく!もっと楽しく!
組み合わせて無限に広がるなどの意味が込められているんだって、、、
クラシルさんの動画は見やすくて、
レシピもわかりやすいですよね
たくさんの素敵なクリエーターさんがいて、
動画見ているだけでも楽しくなります
わたしの動画も上がっているので、
ぜひぜひ覗いてみてくださいね
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