こんにちは!

きょうでん瞳(ひとみ)です。

 

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52歳で20キロ痩せる為にしたことは

毎日おいしくご飯を食べるだけでした。

 

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私は黄金バランスダイエットで
20キロ痩せたと言っていますがー。

ベーシック講座の
3か月の受講期間で
20キロ痩せたわけではありません。


毎月

1~1.5キロずつ
ゆーっくり
確実に減量していきました。



5キロほど痩せた頃
制服のスカートが緩くなり
コートのボタンが左右に
引っ張られなくなりました。
(伝わるかな・・・)


自分でも
痩せたな~って
思ってたんです。


でも、
誰も私に【痩せたね!】って
言ってくれなかったんですよね。


家族ですら
気づいていない感じ。

『ま、80キロ近いカラダだったんだから
5キロ痩せたくらいじゃ
誰も気づかないか~』と
ちょっと寂しい気持ちでした。


それからまた数か月が経ち

8キロほど減って
数年ぶりに60キロ台へ突入~!


それでも
誰にも気づいてもらえず。。


10キロ以上痩せた頃
ようやく同僚から

【あれ?カラダ薄くなってない?
二の腕も細くなったんじゃない?】


と言われましたーヾ(*´∀`*)ノ


10キロ痩せて
ようやく気付いてくれたーヾ(*´∀`*)ノ


ダイエットしていることは
言っていなかったので
余計に気が付かなかったのかも?


だって
お昼ごはんは
タッパーにギュッと詰めたお弁当。


おやつには
さつまいもに果物もしっかり。



ダイエット中は
食べちゃダメでしょ??

って思われてそうなものを
毎日食べていましたから。



飲み会も断らず
生ビールをガンガン飲む・・笑


彼女から見たら
ダイエットしてるようには
見えていなかったんでしょうね。


『あんなに食べて
10キロも痩せたの?』


とビックリしていました。



ユルユルになった制服は
退職した人のものを引っ張り出して
どんどんサイズダウンしました。


一番太っている時は
17号だったのに
15号、13号、11号とダウン。

制服のユルユル感が
なかったから
痩せたのも分かりにくかったかな。


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(これは77キロの時に着ていた17号!)


ゆっくりじっくり

そして確実に
キレイに痩せました♪



あなたが
ダイエットしてるって
バレるのが恥ずかしいな・・
と思っているなら

普通のスーパーで買える食材だけで
食べ方を変えて痩せる
黄金バランスダイエット
おすすめですよ~。
 

 

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